Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL, GOR, SEL, S)100g
- serek twarogowy (ML) 17g
- pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- pejzanka(GL, ML, SEL) 300ml
- gulasz drobiowy (GL, ML, SEL) 200g
- ziemniaki250g
- bukiet warzyw z bułeczką(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL, GOR, SEL, S) 25g
- serek wypasiony (ML) 120g
- rzodkiewki 80g
- herbata
Posiłek wieczorny
- jogurt(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL, GOR, SEL, S)100g
- serek twarogowy (ML) 17g
- pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- pejzanka(GL, ML, SEL) 300ml
- gulasz drobiowy (GL, ML, SEL) 200g
- ziemniaki250g
- bukiet warzyw z bułeczką(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL, GOR, SEL, S) 25g
- serek wypasiony (ML) 120g
- rzodkiewki 80g
- herbata
Posiłek wieczorny
- jogurt(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL, GOR, SEL, S)100g
- serek twarogowy (ML) 17g
- pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna632.93 kcal
- Białko37.86 g
- Tłuszcze25.87 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.38 g
- Węglowodany66.12 g
- Cukry12.93 g
- Błonnik7.64 g
- Sól3 g
Obiad
- pejzanka(GL, ML, SEL) 300ml
- gulasz drobiowy (GL, ML, SEL) 200g
- ziemniaki250g
- bukiet warzyw z bułeczką(GL) 150g
- sałata z jogurtem(ML) 100g
- Wartość energetyczna794.15 kcal
- Białko39.79 g
- Tłuszcze17.95 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone4.43 g
- Węglowodany124.98 g
- Cukry13.86 g
- Błonnik14.06 g
- Sól0.59 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL, GOR, SEL, S) 25g
- serek wypasiony (ML) 120g
- rzodkiewki 80g
- herbata
- Wartość energetyczna485.45 kcal
- Białko33.76 g
- Tłuszcze16.03 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.1 g
- Węglowodany55.47 g
- Cukry4.5 g
- Błonnik8.02 g
- Sól2.82 g
Posiłek wieczorny
- jogurt nat.(ML) 150g
- Wartość energetyczna90 kcal
- Białko6.45 g
- Tłuszcze3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.78 g
- Węglowodany9.3 g
- Cukry4.8 g
- Błonnik0 g
- Sól0.23 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2002.53 kcal, Białko -
117.86 g, Tłuszcze -
62.85 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
28.69 g, Węglowodany -
255.87 g, Cukry -
36.09 g, Błonnik -
29.72 g, Sól -
6.64 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- ser fromage (ML)80g
- miód 25g
- jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- zupa ryżowa(SEL) 300ml
- schab duszony 80g
- sos(GL, SEL) 50g
- ziemniaki 250g
- surówka z warzyw mieszanych(SEL, ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb pszenny(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- wędlina(GL, GOR, SEL, S) 50g
- jajo got (J) 70g
- sałata 30g
- herbata
Posiłek wieczorny
- ser homogenizowany(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- ser fromage (ML)80g
- miód 25g
- jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- zupa ryżowa(SEL) 300ml
- schab duszony 80g
- sos(GL, SEL) 50g
- ziemniaki 250g
- surówka z warzyw mieszanych(SEL, ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb pszenny(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- wędlina(GL, GOR, SEL, S) 50g
- jajo got (J) 70g
- sałata 30g
- herbata
Posiłek wieczorny
- ser homogenizowany(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- ser fromage (ML)80g
- wędlina(GL, GOR, SEL, S) 25g
- jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna833.2 kcal
- Białko30.4 g
- Tłuszcze44.68 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone28.42 g
- Węglowodany82.1 g
- Cukry26.34 g
- Błonnik9.64 g
- Sól2.8 g
Obiad
- zupa ryżowa(SEL) 300ml
- schab duszony 80g
- sos(GL, SEL) 50g
- ziemniaki 250g
- surówka z warzyw mieszanych(SEL, ML) 150g
- buraczki got 150g
- Wartość energetyczna787.45 kcal
- Białko33.62 g
- Tłuszcze19.53 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone5.38 g
- Węglowodany126.95 g
- Cukry29.26 g
- Błonnik16 g
- Sól1.41 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb pszenny(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- wędlina(GL, GOR, SEL, S) 50g
- jajo got (J) 70g
- sałata 30g
- herbata
- Wartość energetyczna457.96 kcal
- Białko26.73 g
- Tłuszcze18.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.55 g
- Węglowodany50.31 g
- Cukry0.58 g
- Błonnik6.71 g
- Sól2.27 g
Posiłek wieczorny
- ser homogenizowany nat.(ML) 150g
- Wartość energetyczna243 kcal
- Białko19.05 g
- Tłuszcze16.5 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.81 g
- Węglowodany4.5 g
- Cukry3 g
- Błonnik0 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2321.61 kcal, Białko -
109.8 g, Tłuszcze -
98.77 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
52.16 g, Węglowodany -
263.86 g, Cukry -
59.18 g, Błonnik -
32.35 g, Sól -
6.65 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Bułka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL, GOR, SEL, S) 25g
- ser krojony(ML) 50g
- pomidor 80g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- barszcz z ziemniakami(GL, ML, SEL) 300ml
- pulpet got(GL, J, SEL) 80g
- sos koperkowy (Gl, ML, SEL) 50g
- ziemniaki 250g
- brokuły z bułeczką(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- wędlina(GL, GOR, SEL, S) 50g
- dżem 25g
- ogórek kiszony 80g
- herbata
Posiłek wieczorny
- sok warzywny(SEL)300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Bułka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL, GOR, SEL, S) 25g
- ser topiony(ML) 50g
- pomidor 80g
- Kakao(ML) 400m
Obiad
- barszcz z ziemniakami(GL, ML, SEL) 300ml
- pulpet got(GL, J, SEL) 80g
- sos koperkowy (Gl, ML, SEL) 50g
- ziemniaki 250g
- brokuły z bułeczką(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- wędlina(GL, GOR, SEL, S) 50g
- dżem 25g
- rzodkiewki 80g
- herbata
Posiłek wieczorny
- sok warzywny(SEL)300ml
Śniadanie
- Bułka graham(GL) 70g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL, GOR, SEL, S) 25g
- ser krojony(ML) 50g
- pomidor 80g
- Kakao b/cukru(ML) 400m
- Wartość energetyczna832.83 kcal
- Białko45.43 g
- Tłuszcze31.43 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone18.1 g
- Węglowodany97.75 g
- Cukry19.1 g
- Błonnik10.95 g
- Sól3.56 g
Obiad
- barszcz z ziemniakami(GL, ML, SEL) 300ml
- pulpet got(GL, J, SEL) 80g
- sos koperkowy (Gl, ML, SEL) 50g
- ziemniaki 250g
- brokuły (GL) 150g
- sur. z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Wartość energetyczna780.89 kcal
- Białko36.37 g
- Tłuszcze13.51 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone5.89 g
- Węglowodany137.37 g
- Cukry21.65 g
- Błonnik18.27 g
- Sól1.12 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- wędlina(GL, GOR, SEL, S) 50g
- serek twarogowy (ML) 17g
- ogórek kiszony 80g
- herbata
- Wartość energetyczna406.24 kcal
- Białko21.76 g
- Tłuszcze14.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7.85 g
- Węglowodany51.32 g
- Cukry0.7 g
- Błonnik6.8 g
- Sól3.48 g
Posiłek wieczorny
- sok warzywny(SEL)300ml
- Wartość energetyczna93.96 kcal
- Białko3.48 g
- Tłuszcze1.04 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.17 g
- Węglowodany19.83 g
- Cukry14.61 g
- Błonnik4.17 g
- Sól2.71 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2113.92 kcal, Białko -
107.04 g, Tłuszcze -
60.04 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
32.01 g, Węglowodany -
306.27 g, Cukry -
56.06 g, Błonnik -
40.19 g, Sól -
10.87 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna706.39 kcal
- Białko43.78 g
- Tłuszcze27.01 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.95 g
- Węglowodany74.8 g
- Cukry16.62 g
- Błonnik5.38 g
- Sól2.1 g
Obiad
- Zupa pomidorowa z makaronem(GL,J,ML,SEL) 300ml
- Indyk duszony 60g w sosie(ML,GL) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 130g
- Wartość energetyczna902.12 kcal
- Białko35.94 g
- Tłuszcze35.71 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.03 g
- Węglowodany113.35 g
- Cukry19.52 g
- Błonnik8.5 g
- Sól0.32 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Papryka świeża 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna580.42 kcal
- Białko25.65 g
- Tłuszcze25.92 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.79 g
- Węglowodany64.19 g
- Cukry4.31 g
- Błonnik6.5 g
- Sól2.3 g
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól0.19 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2288.93 kcal, Białko -
112.17 g, Tłuszcze -
92.64 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
39.15 g, Węglowodany -
261.74 g, Cukry -
48.65 g, Błonnik -
20.38 g, Sól -
4.91 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pomidorowa z makaronem(GL,J,ML,SEL) 300ml
- Indyk duszony 60g w sosie(ML,GL) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 130g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pomidorowa z makaronem(GL,J,ML,SEL) 300ml
- Indyk duszony 60g w sosie(ML,GL) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona z jogurtem(ML) 130g
- Kalafior gotowany 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Papryka świeża 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan 20g
- Serek topiony(ML) 17g
- Nektarynka 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna839.36 kcal
- Białko28.36 g
- Tłuszcze45.97 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone20.15 g
- Węglowodany81.61 g
- Cukry20.35 g
- Błonnik7.16 g
- Sól3.18 g
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(ML,GL) 50ml
- Ryż na sypko 200g
- Marchewka gotowana z groszkiem(GL) 150g
- Wartość energetyczna996.96 kcal
- Białko40.09 g
- Tłuszcze30.94 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.16 g
- Węglowodany145.4 g
- Cukry19.17 g
- Błonnik10.81 g
- Sól0.71 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna559.74 kcal
- Białko37.42 g
- Tłuszcze19.48 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.43 g
- Węglowodany61.16 g
- Cukry7.79 g
- Błonnik4.97 g
- Sól3.47 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2548.5 kcal, Białko -
119.87 g, Tłuszcze -
98.45 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
43.14 g, Węglowodany -
307.53 g, Cukry -
66.67 g, Błonnik -
22.94 g, Sól -
7.97 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Ketchup 20g
- Serek topiony(ML) 17g
- Nektarynka 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(ML,GL) 50ml
- Ryż na sypko 200g
- Marchewka gotowana z groszkiem(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan 20g
- Serek topiony(ML) 17g
- Nektarynka 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(ML,GL) 50ml
- Ryż brązowy na sypko 200g
- Marchewka gotowana z groszkiem(GL) 150g
- Brukselka gotowana 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Miód naturalny 25g
- Ogórek świeży 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna633.57 kcal
- Białko21.71 g
- Tłuszcze21.61 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.94 g
- Węglowodany90.96 g
- Cukry13.1 g
- Błonnik5.55 g
- Sól2.75 g
Obiad
- Żurek z ziemniakami i białą kiełbasą(GL,SEL,S,GOR,ML) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie koperkowym(ML,GL) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Szpinak gotowany 150g
- Wartość energetyczna851.46 kcal
- Białko27.07 g
- Tłuszcze23.98 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.62 g
- Węglowodany138.13 g
- Cukry18.92 g
- Błonnik13.02 g
- Sól3.58 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna507.18 kcal
- Białko19.38 g
- Tłuszcze24.35 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.33 g
- Węglowodany54.97 g
- Cukry1.63 g
- Błonnik4.86 g
- Sól2.62 g
Posiłek wieczorny
- Brzoskwinia 80g
- Wartość energetyczna44 kcal
- Białko0.88 g
- Tłuszcze0.17 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.01 g
- Węglowodany10.47 g
- Cukry6.71 g
- Błonnik1.67 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2036.21 kcal, Białko -
69.04 g, Tłuszcze -
70.11 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
34.9 g, Węglowodany -
294.53 g, Cukry -
40.36 g, Błonnik -
25.1 g, Sól -
8.95 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Miód naturalny 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Żurek z ziemniakami i białą kiełbasą(GL,SEL,S,GOR,ML) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie koperkowym(ML,GL) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Szpinak gotowany 150g
- Urologia-Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Brzoskwinia 80g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek twarogowy(ML)17g
- Ogórek świeży 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Żurek z ziemniakami i białą kiełbasą(GL,SEL,S,GOR,ML) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie koperkowym(ML,GL) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Szpinak gotowany 150g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Brzoskwinia 80g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek wypasiony(ML) 125g
- Szczypiorek 5g
- Dżem owocowy 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna644.04 kcal
- Białko33.39 g
- Tłuszcze18.68 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.99 g
- Węglowodany88.64 g
- Cukry29.83 g
- Błonnik5.96 g
- Sól2.42 g
Obiad
- Zupa owocowa z makaronem(GL,J) 300ml
- Ryba smażona(GL,J) 130g
- Ziemniaki 300g
- Surówka z kapusty białej 150g
- Wartość energetyczna959.28 kcal
- Białko40.62 g
- Tłuszcze27.59 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone4.8 g
- Węglowodany143.54 g
- Cukry38.15 g
- Błonnik13.42 g
- Sól0.86 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(GOR,J) 20g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna874.45 kcal
- Białko23.8 g
- Tłuszcze61.21 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone28.77 g
- Węglowodany60.04 g
- Cukry5.35 g
- Błonnik5.8 g
- Sól2.3 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól0.19 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2577.77 kcal, Białko -
104.61 g, Tłuszcze -
111.48 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
46.94 g, Węglowodany -
301.62 g, Cukry -
81.53 g, Błonnik -
25.18 g, Sól -
5.77 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek wypasiony(ML) 125g
- Szczypiorek 5g
- Dżem owocowy 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa owocowa z makaronem(GL,J) 300ml
- Ryba pieczona(GL,J) 120g
- Sos koperkowy(ML,GL) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(GOR,J) 20g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek wypasiony(ML) 125g
- Szczypiorek 5g
- Serek topiony(ML) 17g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa owocowa z makaronem(GL,J) 300ml
- Ryba pieczona(GL,J) 120g
- Sos koperkowy(ML,GL) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Surówka z kapusty białej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
- Wartość energetyczna626.92 kcal
- Białko44.81 g
- Tłuszcze21.27 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.5 g
- Węglowodany88.92 g
- Cukry30.57 g
- Błonnik5.27 g
- Sól1.9 g
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Pulpet gotowany w sosie pomidorowym(GL,J,ML,SEL) 130g
- Ziemniaki 300g
- Kalafior gotowany z bułką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna880.33 kcal
- Białko37.35 g
- Tłuszcze37.78 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.37 g
- Węglowodany121.82 g
- Cukry9.36 g
- Błonnik12.73 g
- Sól0.46 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Miód naturalny 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata owocowa 400ml
- Wartość energetyczna473.32 kcal
- Białko29.14 g
- Tłuszcze24.08 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.49 g
- Węglowodany54.93 g
- Cukry1.51 g
- Błonnik5.16 g
- Sól3.08 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
- Wartość energetyczna123.62 kcal
- Białko5.55 g
- Tłuszcze2.25 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.32 g
- Węglowodany12.3 g
- Cukry4.6 g
- Błonnik0.45 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2104.19 kcal, Białko -
116.85 g, Tłuszcze -
85.38 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
34.68 g, Węglowodany -
277.97 g, Cukry -
46.04 g, Błonnik -
23.61 g, Sól -
5.61 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra (ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Pulpet gotowany w sosie pomidorowym(GL,J,ML,SEL) 130g
- Ziemniaki 300g
- Kalafior gotowany z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Miód naturalny 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Pulpet gotowany w sosie pomidorowym(GL,J,ML,SEL) 130g
- Ziemniaki 300g
- Kalafior gotowany z bułką tartą(GL) 150g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna715.36 kcal
- Białko44.81 g
- Tłuszcze21.27 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.5 g
- Węglowodany88.92 g
- Cukry30.57 g
- Błonnik5.27 g
- Sól1.9 g
Obiad
- Zupa ziemniaczana(GL,ML,SEL) 300ml
- Indyk duszony w sosie(GL,ML) 110g
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna950.95 kcal
- Białko37.35 g
- Tłuszcze37.78 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.37 g
- Węglowodany121.83 g
- Cukry9.36 g
- Błonnik12.73 g
- Sól0.46 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna542.51 kcal
- Białko29.14 g
- Tłuszcze24.08 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.49 g
- Węglowodany54.93 g
- Cukry1.51 g
- Błonnik5.16 g
- Sól3.08 g
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
- Wartość energetyczna91.5 kcal
- Białko5.55 g
- Tłuszcze2.25 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.32 g
- Węglowodany12.3 g
- Cukry9.76 g
- Błonnik0.45 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2300.32 kcal, Białko -
116.85 g, Tłuszcze -
85.38 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
34.68 g, Węglowodany -
277.98 g, Cukry -
51.2 g, Błonnik -
23.61 g, Sól -
5.61 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ziemniaczana(GL,ML,SEL) 300ml
- Indyk duszony w sosie(GL,ML) 110g
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ziemniaczana(GL,ML,SEL) 300ml
- Indyk duszony w sosie(GL,ML) 110g
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna712.72 kcal
- Białko43.23 g
- Tłuszcze27.85 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.37 g
- Węglowodany75.03 g
- Cukry16.57 g
- Błonnik5.38 g
- Sól1.91 g
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Karkówka duszona 60g w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Sałatka z buraczków 150g
- Wartość energetyczna961.73 kcal
- Białko31.47 g
- Tłuszcze38.89 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.17 g
- Węglowodany127.41 g
- Cukry16.76 g
- Błonnik13.08 g
- Sól1.81 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Papryka świeża 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna574.15 kcal
- Białko27.22 g
- Tłuszcze26.83 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.83 g
- Węglowodany59.03 g
- Cukry4.58 g
- Błonnik6.22 g
- Sól3.12 g
Posiłek wieczorny
- Banan 200g
- Wartość energetyczna183.33 kcal
- Białko1.89 g
- Tłuszcze0.56 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.22 g
- Węglowodany44.41 g
- Cukry36.27 g
- Błonnik3.21 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2431.93 kcal, Białko -
103.81 g, Tłuszcze -
94.13 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
41.59 g, Węglowodany -
305.88 g, Cukry -
74.18 g, Błonnik -
27.89 g, Sól -
6.84 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Sałatka z buraczków 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Banan 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Sałatka z buraczków 150g
- Surówka z selera i jabłka(ML,SEL )150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Papryka świeża 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Powidła śliwkowe 25g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML)
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron(GL,J) 250g z sosem pieczarkowym z okrasą(GL,ML) 200ml
- Surówka z kapusty kiszonej 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200ml
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Powidła śliwkowe 25g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML)
- Wartość energetyczna705.76 kcal
- Białko29.05 g
- Tłuszcze16.86 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.3 g
- Węglowodany113.52 g
- Cukry22.22 g
- Błonnik7.88 g
- Sól2.64 g
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron(GL,J) 250g z sosem pieczarkowym z okrasą(GL,ML) 200ml
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
- Wartość energetyczna1004.36 kcal
- Białko28.26 g
- Tłuszcze41.66 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.37 g
- Węglowodany135.3 g
- Cukry13.58 g
- Błonnik12.47 g
- Sól0.43 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200ml
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna594.08 kcal
- Białko36.28 g
- Tłuszcze22.65 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.44 g
- Węglowodany64.24 g
- Cukry10.16 g
- Błonnik5.78 g
- Sól3.8 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2456.64 kcal, Białko -
107.59 g, Tłuszcze -
83.23 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
35.51 g, Węglowodany -
332.42 g, Cukry -
65.32 g, Błonnik -
26.13 g, Sól -
7.48 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML)
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron brązowy(GL,J) 250g z sosem pieczarkowym z okrasą(GL,ML) 200ml
- Surówka z kapusty kiszonej 150g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200ml
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajo gotowane (J) 70g
- Ogórek świeży 80g
- Kawa zbożowa (GL) z mlekiem (ML) 400 ml
Obiad
- Barszcz czerwony z ziemniakami (GL, ML,SEL) 300ml
- Udko z kurczaka duszone w sosie 150g
- Ziemniaki 300g
- Sałata ze śmietaną (ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną (ML) 150g
- Miód pszczeli porcyjny 15g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Kefir (ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajo gotowane (J) 70g
- Kiwi 80g
- Kawa zbożowa (GL) z mlekiem (ML) 400 ml
- Wartość energetyczna681.3 kcal
- Białko35 g
- Tłuszcze22.1 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.8 g
- Węglowodany89.2 g
- Cukry16.3 g
- Błonnik7.4 g
- Sól2.5 g
Obiad
- Barszcz czerwony z ziemniakami (GL, ML,SEL) 300ml
- Udko z kurczaka duszone w sosie 150g
- Ziemniaki 300g
- Sałata ze śmietaną (ML) 150g
- Wartość energetyczna730 kcal
- Białko37.9 g
- Tłuszcze29.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.4 g
- Węglowodany82.7 g
- Cukry10.1 g
- Błonnik8.2 g
- Sól0.57 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną (ML) 150g
- Miód pszczeli porcyjny 15g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 300ml
- Wartość energetyczna623.5 kcal
- Białko31.5 g
- Tłuszcze17.5 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.2 g
- Węglowodany87.9 g
- Cukry6.2 g
- Błonnik6.2 g
- Sól1.4 g
Posiłek wieczorny
- Kefir (ML) 200ml
- Wartość energetyczna36.4 kcal
- Białko0.7 g
- Tłuszcze0.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0 g
- Węglowodany8.6 g
- Cukry6.1 g
- Błonnik0.9 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2071.2 kcal, Białko -
105.1 g, Tłuszcze -
69 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
33.4 g, Węglowodany -
268.4 g, Cukry -
38.7 g, Błonnik -
22.7 g, Sól -
4.47 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina (GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajo gotowane (J) 70g
- Ogórek świeży 80g
- Kawa zbożowa (GL) z mlekiem (ML) 400 ml
Obiad
- Barszcz czerwony z ziemniakami (GL, ML,SEL) 300ml
- Udko z kurczaka duszone w sosie 150g
- Ziemniaki 300g
- Sałata z jogurtem (ML) 150g
- Surówka z marchewki(ML) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną (ML) 150g
- Wędlina (GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Kefir (ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa biała na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan(ML) 20g
- Serek twarogowy topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
Obiad
- Zupa selerowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz wieprzowy(GL,ML,SEL) 250ml
- Kasza gryczana 200g
- Sałatka z ogórka kiszonego 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR)25g
- Szczypiorek 5g
- Herbata z cytryną 400ml
Posiłek wieczorny
- Nektarynka 80g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa biała na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Ketchup 20g
- Serek twarogowy topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
- Wartość energetyczna800.25 kcal
- Białko35.59 g
- Tłuszcze35.05 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.34 g
- Węglowodany89.49 g
- Cukry16.45 g
- Błonnik7.77 g
- Sól3.94 g
Obiad
- Zupa selerowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz wieprzowy(GL,ML,SEL) 250ml
- Kasza gryczana 200g
- Kalafior gotowany z bułką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna904.11 kcal
- Białko40.42 g
- Tłuszcze29.27 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.08 g
- Węglowodany127.58 g
- Cukry8.56 g
- Błonnik15.77 g
- Sól0.5 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR)25g
- Szczypiorek 5g
- Herbata z cytryną 400ml
- Wartość energetyczna737.65 kcal
- Białko21.73 g
- Tłuszcze41.13 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone26.26 g
- Węglowodany73.3 g
- Cukry2.92 g
- Błonnik6.34 g
- Sól2.64 g
Posiłek wieczorny
- Nektarynka 80g
- Wartość energetyczna36.4 kcal
- Białko0.65 g
- Tłuszcze0.14 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0 g
- Węglowodany8.59 g
- Cukry6.53 g
- Błonnik0.87 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2478.41 kcal, Białko -
98.39 g, Tłuszcze -
105.59 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
51.68 g, Węglowodany -
298.96 g, Cukry -
34.46 g, Błonnik -
30.75 g, Sól -
7.08 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa biała na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan(ML) 20g
- Serek twarogowy topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
Obiad
- Zupa selerowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz wieprzowy(GL,ML,SEL) 250ml
- Kasza gryczana 200g
- Sałatka z ogórka kiszonego 150g
- Kalafior gotowany 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR)25g
- Szczypiorek 5g
- Papryka świeża 80g
- Herbata z cytryną 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Dżem owocowy 25g
- Salata zielona 40g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Klops rybny gotowany(R,GL,J) 100g
- Ziemniaki 300g
- Sos grecki(GL,SEL) 250g
- Napój 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser topiony(ML) 50g
- Dżem owocowy 25g
- Salata zielona 40g
- Kakao(ML) 400ml
- Wartość energetyczna883.11 kcal
- Białko30.18 g
- Tłuszcze31.04 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone18 g
- Węglowodany124.64 g
- Cukry23.87 g
- Błonnik7.7 g
- Sól3.15 g
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Klops rybny gotowany(R,GL,J) 100g
- Ziemniaki 300g
- Sos grecki(GL,SEL) 250g
- Napój 200ml
- Urologia-Zupa pejzanka(GL,SEL,ML) 300ml
- Wartość energetyczna850.2 kcal
- Białko43.74 g
- Tłuszcze18.57 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone4.85 g
- Węglowodany134.9 g
- Cukry21.35 g
- Błonnik16.72 g
- Sól0.23 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna647.47 kcal
- Białko29.33 g
- Tłuszcze27.03 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.22 g
- Węglowodany74.71 g
- Cukry3.69 g
- Błonnik6.34 g
- Sól1.63 g
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150ml
- Wartość energetyczna122 kcal
- Białko7.4 g
- Tłuszcze3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.6 g
- Węglowodany16.4 g
- Cukry11 g
- Błonnik0.6 g
- Sól0.23 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2502.78 kcal, Białko -
110.65 g, Tłuszcze -
79.64 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
38.67 g, Węglowodany -
350.65 g, Cukry -
59.91 g, Błonnik -
31.36 g, Sól -
5.24 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Salata zielona 40g
- Kakao bez cukru(ML) 400ml
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Klops rybny gotowany(R,GL,J) 100g
- Ziemniaki 300g
- Sos grecki(GL,SEL) 250g
- Surówka z kapusty pekińskiej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Szczypiorek 5g
- Papryka świeża 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowo - jarzynowy(GL,ML,SEL) 300ml
- Ryż na sypko 200g
- Jabłko 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczków 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
- Wartość energetyczna865.3 kcal
- Białko51.43 g
- Tłuszcze22.81 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.13 g
- Węglowodany117.13 g
- Cukry45.58 g
- Błonnik7.1 g
- Sól2.19 g
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowo - jarzynowy(GL,ML,SEL) 300ml
- Ryż na sypko 200g
- Jabłko 150g
- Wartość energetyczna743.84 kcal
- Białko33.76 g
- Tłuszcze8.78 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone4.38 g
- Węglowodany138.35 g
- Cukry22.1 g
- Błonnik12.37 g
- Sól0.32 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna672.86 kcal
- Białko22.69 g
- Tłuszcze31.39 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.49 g
- Węglowodany78.46 g
- Cukry3.77 g
- Błonnik7.2 g
- Sól2.4 g
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczków 300ml
- Wartość energetyczna118.32 kcal
- Białko2.78 g
- Tłuszcze0.69 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.06 g
- Węglowodany26.44 g
- Cukry25.04 g
- Błonnik1.74 g
- Sól0.39 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2400.32 kcal, Białko -
110.66 g, Tłuszcze -
63.67 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
30.06 g, Węglowodany -
360.38 g, Cukry -
96.49 g, Błonnik -
28.41 g, Sól -
5.3 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowo - jarzynowy(GL,ML,SEL) 300ml
- Ryż na sypko 200g
- Buraczki gotowane 150g
- Jabłko 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Jałowcowa(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Miód naturalny 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Mus owocowy 100ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Jałowcowa(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Miód naturalny 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna673.61 kcal
- Białko30.28 g
- Tłuszcze30.16 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.94 g
- Węglowodany72.29 g
- Cukry10.68 g
- Błonnik4.22 g
- Sól2.52 g
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna762.49 kcal
- Białko46.48 g
- Tłuszcze28.67 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7.61 g
- Węglowodany84.5 g
- Cukry8.15 g
- Błonnik9.76 g
- Sól2.03 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna639.71 kcal
- Białko40.1 g
- Tłuszcze19.9 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.48 g
- Węglowodany78.22 g
- Cukry8.29 g
- Błonnik6.34 g
- Sól3.66 g
Posiłek wieczorny
- Mus owocowy 100ml
- Wartość energetyczna123.62 kcal
- Białko2.16 g
- Tłuszcze0.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.01 g
- Węglowodany28.67 g
- Cukry27.53 g
- Błonnik0.82 g
- Sól0.09 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2199.43 kcal, Białko -
119.02 g, Tłuszcze -
78.93 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
32.04 g, Węglowodany -
263.68 g, Cukry -
54.65 g, Błonnik -
21.14 g, Sól -
8.3 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Jałowcowa(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Humus(SEL,GOR) 50g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Bukiet warzyw 150g
- Surówka z białej kapusty 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Papryka świeża 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Ogórek konserwowy 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pomidorowa z ryżem(GL,ML,SEL) 300ml
- Pieczeń rzymska(GL,J) 80g w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Sałatka wiosenna 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna637.03 kcal
- Białko31.69 g
- Tłuszcze21.55 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.66 g
- Węglowodany82.58 g
- Cukry11.18 g
- Błonnik6.9 g
- Sól2.96 g
Obiad
- Zupa pomidorowa z ryżem(GL,ML,SEL) 300ml
- Pieczeń rzymska(GL,J) 80g w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna680.57 kcal
- Białko27.12 g
- Tłuszcze29.19 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7.61 g
- Węglowodany81.24 g
- Cukry13.03 g
- Błonnik8.16 g
- Sól0.3 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 300ml
- Wartość energetyczna600.19 kcal
- Białko22.58 g
- Tłuszcze24.88 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.41 g
- Węglowodany74.99 g
- Cukry4.19 g
- Błonnik7.04 g
- Sól2.83 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2070.23 kcal, Białko -
95.39 g, Tłuszcze -
77.68 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
34.08 g, Węglowodany -
258.17 g, Cukry -
47.76 g, Błonnik -
22.1 g, Sól -
6.7 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Ogórek konserwowy 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pomidorowa z ryżem(GL,ML) 300ml
- Pieczeń rzymska(GL,J) 80g w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Sałatka wiosenna 150g
- Fasolka szparagowa 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml