Śniadanie
Jadłospis
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Galaretka z drobiu(SEL) 200g
  • Cytryna 2g
  • Dżem truskawkowy 25g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML)
  • Wartość energetyczna684.15 kcal
  • Białko43.67 g
  • Tłuszcze19.75 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone9.83 g
  • Węglowodany86 g
  • Cukry26.84 g
  • Błonnik6.21 g
  • Sól1.5 g
Obiad
Jadłospis
  • Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
  • Karkówka duszona w sosie(GL,ML) 110g
  • Ziemniaki 300g
  • Kapusta czerwona szmurowana(GL) 150g
  • Wartość energetyczna971.54 kcal
  • Białko30.77 g
  • Tłuszcze38.86 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone9.96 g
  • Węglowodany130.82 g
  • Cukry27.45 g
  • Błonnik13.07 g
  • Sól1.53 g
Kolacja
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Ser żółty krojony(ML) 50g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
  • Rzodkiewki tarte 70g
  • Herbata 300ml
  • Wartość energetyczna528.44 kcal
  • Białko27.88 g
  • Tłuszcze22.94 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone13.55 g
  • Węglowodany55.58 g
  • Cukry1.78 g
  • Błonnik5.64 g
  • Sól2.61 g
Posiłek wieczorny
  • Sok pomidorowy 300ml
  • Wartość energetyczna152.44 kcal
  • Białko14 g
  • Tłuszcze2.06 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
  • Węglowodany19.36 g
  • Cukry19.36 g
  • Błonnik0 g
  • Sól0.61 g
Podsumowanie: Wartość energetyczna - 2336.57 kcal, Białko - 116.32 g, Tłuszcze - 83.61 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 34.74 g, Węglowodany - 291.76 g, Cukry - 75.43 g, Błonnik - 24.92 g, Sól - 6.25 g

Śniadanie
Jadłospis
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Kiełbasa biała cienka na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
  • Chrzan 20g
  • Jajko gotowane(J) 70g
  • Pomidor 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 300ml
  • Wartość energetyczna718.58 kcal
  • Białko42.31 g
  • Tłuszcze29.69 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone14.07 g
  • Węglowodany74.18 g
  • Cukry14.14 g
  • Błonnik6.99 g
  • Sól3.13 g
Obiad