Śniadanie
Jadłospis
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
  • Jajko gotowane(J) 70g
  • Majonez(J,GOR) 20g
  • Rzodkiewki 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
  • Wartość energetyczna576.7 kcal
  • Białko32.82 g
  • Tłuszcze20.33 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone10.19 g
  • Węglowodany68.25 g
  • Cukry11.32 g
  • Błonnik5.18 g
  • Sól2.7 g
Obiad
Jadłospis
  • Zupa pieczarkowa z makaronem(GL,ML,J,SEL) 300ml
  • Kotlet schabowy(GL,J) 90g
  • Ziemniaki 300g
  • Mizeria(ML) 200g
  • Wartość energetyczna922.64 kcal
  • Białko34.97 g
  • Tłuszcze39.05 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone11.37 g
  • Węglowodany112.76 g
  • Cukry8.67 g
  • Błonnik10.01 g
  • Sól0.49 g
Kolacja
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Serek grani(ML) 200g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
  • Szczypiorek 5g
  • Herbata 400ml
  • Wartość energetyczna610.57 kcal
  • Białko37.86 g
  • Tłuszcze25.05 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone13.3 g
  • Węglowodany60.87 g
  • Cukry7.89 g
  • Błonnik4.97 g
  • Sól3.55 g
Posiłek wieczorny
  • Banan 200g
  • Wartość energetyczna183.33 kcal
  • Białko1.89 g
  • Tłuszcze0.56 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone0.22 g
  • Węglowodany44.41 g
  • Cukry36.27 g
  • Błonnik3.21 g
  • Sól0 g
Podsumowanie: Wartość energetyczna - 2293.24 kcal, Białko - 107.54 g, Tłuszcze - 84.99 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 35.08 g, Węglowodany - 286.29 g, Cukry - 64.15 g, Błonnik - 23.37 g, Sól - 6.74 g

Śniadanie
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Kiełbasa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
  • Ketchup 20g
  • Jajko gotowane(J) 70g
  • Majonez(J,GOR) 20g
  • Rzodkiewki 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
  • Zupa pieczarkowa z makaronem(GL,ML,J,SEL) 300ml
  • Schab duszony w sosie(GL,ML) 110g
  • Ziemniaki 300g
  • Sałata zielona ze śmietaną(ML) 150g
Kolacja
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Serek grani(ML) 200g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
  • Szczypiorek 5g
  • Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
  • Banan 200g

Śniadanie
  • Chleb graham(GL) 100g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
  • Jajko gotowane(J) 70g
  • Rzodkiewki 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
  • Zupa pieczarkowa z makaronem(GL,ML,J,SEL) 300ml
  • Schab duszony w sosie(GL,ML) 110g
  • Ziemniaki 300g
  • Sałata zielona z jogurtem(ML) 150g
  • Buraczki gotowane 150g
Kolacja
  • Chleb graham(GL) 100g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Serek grani(ML) 200g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
  • Szczypiorek 5g
  • Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
  • Kiwi 80g

Śniadanie