- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna755.06 kcal
- Białko49.9 g
- Tłuszcze28.52 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.81 g
- Węglowodany78.13 g
- Cukry18.48 g
- Błonnik6.64 g
- Sól2.14 g
- Zupa pomidorowa z makaronem(GL,J,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Kalafior z bułką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna851.1 kcal
- Białko32 g
- Tłuszcze38.53 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.35 g
- Węglowodany99.94 g
- Cukry10.81 g
- Błonnik11.39 g
- Sól0.48 g
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna649.44 kcal
- Białko22.22 g
- Tłuszcze36.77 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.86 g
- Węglowodany59.98 g
- Cukry1.8 g
- Błonnik5.45 g
- Sól2.26 g
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2408.04 kcal, Białko -
118.12 g, Tłuszcze -
105.88 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
43.42 g, Węglowodany -
257.41 g, Cukry -
50.45 g, Błonnik -
23.48 g, Sól -
5.49 g