Śniadanie
Jadłospis
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Serek homogenizowany waniliowy(ML) 150g
  • Serek topiony(ML) 17g
  • Ogórek świeży 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
  • Wartość energetyczna737.79 kcal
  • Białko41.91 g
  • Tłuszcze24.74 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone14.75 g
  • Węglowodany89.6 g
  • Cukry31.59 g
  • Błonnik5.47 g
  • Sól1.77 g
Obiad
Jadłospis
  • Grochówka(GL,SEL) 300ml
  • Makaron(GL,J) 200g z sosem jogurtowo-owocowym(ML) 200ml
  • Jabłko 150g
  • Wartość energetyczna1215.11 kcal
  • Białko36.12 g
  • Tłuszcze35.43 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone16.26 g
  • Węglowodany197.81 g
  • Cukry52.65 g
  • Błonnik19.22 g
  • Sól0.33 g
Kolacja
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
  • Jajko gotowane(J) 70g
  • Majonez(J,GOR) 20g
  • Rzodkiewki 80g
  • Herbata 400ml
  • Wartość energetyczna869.29 kcal
  • Białko44.5 g
  • Tłuszcze49.66 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone17.49 g
  • Węglowodany64.03 g
  • Cukry8.65 g
  • Błonnik5.98 g
  • Sól1.75 g
Posiłek wieczorny
  • Maślanka(ML) 400ml
  • Wartość energetyczna76.22 kcal
  • Białko7 g
  • Tłuszcze1.03 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone0.7 g
  • Węglowodany9.68 g
  • Cukry9.68 g
  • Błonnik0 g
  • Sól0.3 g
Podsumowanie: Wartość energetyczna - 2898.41 kcal, Białko - 129.53 g, Tłuszcze - 110.86 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 49.2 g, Węglowodany - 361.12 g, Cukry - 102.57 g, Błonnik - 30.67 g, Sól - 4.15 g

Śniadanie
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Serek homogenizowany waniliowy(ML) 150g
  • Serek topiony(ML) 17g
  • Sałata zielona 40g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
  • Zupa ziemniaczana(GL,SEL) 300ml
  • Makaron(GL,J) 200g z sosem jogurtowo-owocowym(ML) 200ml
  • Jabłko 150g
Kolacja
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
  • Jajko gotowane(J) 70g
  • Majonez(J,GOR) 20g
  • Rzodkiewki 80g
  • Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
  • Maślanka(ML) 400ml

Śniadanie
  • Chleb graham(GL) 100g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
  • Serek topiony(ML) 17g
  • Ogórek świeży 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
  • Zupa ziemniaczana(GL,SEL) 300ml
  • Makaron brązowy(GL,J) 200g w sosie pomidorowym(GL,ML) 200ml
  • Surówka z kapusty pekińskiej 150g
Kolacja
  • Chleb graham(GL) 100g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
  • Jajko gotowane(J) 70g
  • Rzodkiewki 80g
  • Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
  • Maślanka(ML) 400ml

Śniadanie
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło(ML) 10g
  • Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
  • Miód naturalny 25g
  • Kiwi 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
  • Wartość energetyczna736.95 kcal
  • Białko34.31 g
  • Tłuszcze23.99 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone12.29 g
  • Węglowodany99.47 g
  • Cukry19.44 g
  • Błonnik6.97 g
  • Sól2.91 g
Obiad
  • Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
  • Pieczeń rzymska w sosie(GL,ML,J) 130g
  • Ziemniaki 300g
  • Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
  • Wartość energetyczna1030.6 kcal
  • Białko32.5 g
  • Tłuszcze42.31 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone12.55 g
  • Węglowodany137.22 g
  • Cukry26.08 g
  • Błonnik15.28 g
  • Sól0.64 g
Kolacja
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło(ML) 10g
  • Serek grani(ML) 200g
  • Szczypiorek 5g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
  • Herbata 400ml
  • Wartość energetyczna553.4 kcal
  • Białko37.96 g
  • Tłuszcze18.65 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone11.01 g
  • Węglowodany60.93 g
  • Cukry7.85 g
  • Błonnik4.97 g
  • Sól3.65 g
Posiłek wieczorny
  • Kefir(ML) 200ml
  • Wartość energetyczna100 kcal
  • Białko6.8 g
  • Tłuszcze4 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
  • Węglowodany9.4 g
  • Cukry8.2 g
  • Błonnik0 g
  • Sól0.19 g
Podsumowanie: Wartość energetyczna - 2420.95 kcal, Białko - 111.57 g, Tłuszcze - 88.95 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 38.23 g, Węglowodany - 307.02 g, Cukry - 61.57 g, Błonnik - 27.22 g, Sól - 7.39 g

Śniadanie
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło(ML) 10g
  • Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
  • Miód naturalny 25g
  • Kiwi 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
  • Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
  • Pieczeń rzymska w sosie(GL,ML,J) 130g
  • Ziemniaki 300g
  • Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
Kolacja
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło(ML) 10g
  • Serek grani(ML) 200g
  • Szczypiorek 5g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
  • Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
  • Kefir(ML) 200ml

Śniadanie
  • Chleb graham(GL) 100g
  • Masło(ML) 10g
  • Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
  • Serek twarogowy topiony(ML) 17g
  • Kiwi 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
  • Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
  • Pieczeń rzymska w sosie(GL,ML,J) 130g
  • Ziemniaki 300g
  • Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
  • Buraczki gotowane 150g
Kolacja
  • Chleb graham(GL) 100g
  • Masło(ML) 10g
  • Serek grani(ML) 200g
  • Szczypiorek 5g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
  • Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
  • Kefir(ML) 200ml

Śniadanie
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Serek śmietankowy(ML) 125g
  • Dżem wieloowocowy 25g
  • Pomidor 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML)
  • Wartość energetyczna658.85 kcal
  • Białko34.65 g
  • Tłuszcze18.97 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone11.15 g
  • Węglowodany90.83 g
  • Cukry31.5 g
  • Błonnik6.68 g
  • Sól2.48 g
Obiad
  • Zupa ryżowa(SEL) 300 ml
  • Filet z indyka gotowany w sosie pietruszkowym(GL,ML) 110g
  • Ziemniaki 300g
  • Brokuły z bułeczką tartą(GL) 150g
  • Wartość energetyczna695.52 kcal
  • Białko32.24 g
  • Tłuszcze15.76 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone6.62 g
  • Węglowodany112.51 g
  • Cukry21.67 g
  • Błonnik12.35 g
  • Sól0.66 g
Kolacja
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
  • Serek twarogowy topiony(ML) 17g
  • Sałata zielona 40g
  • Herbata 400g
  • Wartość energetyczna532.57 kcal
  • Białko18.38 g
  • Tłuszcze22.09 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone10.12 g
  • Węglowodany54.73 g
  • Cukry1.34 g
  • Błonnik5.16 g
  • Sól2.13 g
Posiłek wieczorny
  • Jogurt owocowy(ML) 150ml
  • Wartość energetyczna91.5 kcal
  • Białko5.55 g
  • Tłuszcze2.25 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone1.32 g
  • Węglowodany12.3 g
  • Cukry8.25 g
  • Błonnik0.45 g
  • Sól0.17 g
Podsumowanie: Wartość energetyczna - 1978.44 kcal, Białko - 90.82 g, Tłuszcze - 59.07 g, Kwasy tłuszczowe nasycone - 29.21 g, Węglowodany - 270.37 g, Cukry - 62.76 g, Błonnik - 24.64 g, Sól - 5.44 g

Śniadanie
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Serek śmietankowy(ML) 125g
  • Dżem wieloowocowy 25g
  • Pomidor 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML)
Obiad
  • Zupa ryżowa(SEL) 300 ml
  • Filet z indyka gotowany w sosie pietruszkowym(GL,ML) 110g
  • Ziemniaki 300g
  • Brokuły z bułeczką tartą(GL) 150g
Kolacja
  • Chleb zwykły(GL) 70g
  • Chleb graham(GL) 30g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
  • Serek twarogowy topiony(ML) 17g
  • Sałata zielona 40g
  • Herbata 400g
Posiłek wieczorny
  • Jogurt owocowy(ML) 150ml

Śniadanie
  • Chleb graham(GL) 100g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Serek śmietankowy(ML) 125g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
  • Pomidor 80g
  • Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML)
Obiad
  • Zupa ryżowa(SEL) 300 ml
  • Filet z indyka gotowany w sosie pietruszkowym(GL,ML) 110g
  • Ziemniaki 300g
  • Brokuły z bułeczką tartą(GL) 150g
  • Brukselka gotowana 150g
Kolacja
  • Chleb graham(GL) 100g
  • Masło extra(ML) 10g
  • Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
  • Serek twarogowy topiony(ML) 17g
  • Sałata zielona 40g
  • Herbata 400g
Posiłek wieczorny
  • Jogurt naturalny(ML) 150ml

Śniadanie