Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Miód naturalny 25g
- Pomidor 80g
- Kawa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie pomidorowym(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 400g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200ml
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Mus owocowy 100ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Miód naturalny 25g
- Pomidor 80g
- Kawa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie pomidorowym(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 400g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200ml
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Mus owocowy 100ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Kawa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna660.35 kcal
- Białko38.04 g
- Tłuszcze28.59 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.01 g
- Węglowodany66.71 g
- Cukry12.76 g
- Błonnik7.73 g
- Sól3.34 g
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie pomidorowym(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 400g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Buraczki gotowane 150g
- Wartość energetyczna816.42 kcal
- Białko34.62 g
- Tłuszcze23.16 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.55 g
- Węglowodany124.58 g
- Cukry19.72 g
- Błonnik14.96 g
- Sól0.61 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200ml
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna569.76 kcal
- Białko37.45 g
- Tłuszcze22.84 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.45 g
- Węglowodany57.15 g
- Cukry7.79 g
- Błonnik7.18 g
- Sól3.86 g
Posiłek wieczorny
- Jabłko 150g
- Wartość energetyczna54.75 kcal
- Białko0.43 g
- Tłuszcze0.43 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.04 g
- Węglowodany13.24 g
- Cukry10.61 g
- Błonnik2.19 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2101.28 kcal, Białko -
110.54 g, Tłuszcze -
75.02 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
34.05 g, Węglowodany -
261.68 g, Cukry -
50.88 g, Błonnik -
32.06 g, Sól -
7.81 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Brzoskwinia 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie koperkowym(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy(ML) 17g
- Ogórek kiszony 80g
- Herbata z cytryną 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Brzoskwinia 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie koperkowym(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Herbata z cytryną 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Brzoskwinia 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna785.16 kcal
- Białko41.79 g
- Tłuszcze32.07 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone18.59 g
- Węglowodany87 g
- Cukry25.63 g
- Błonnik9.81 g
- Sól2.01 g
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie koperkowym(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
- Surówka z białej kapusty 150g
- Wartość energetyczna738.79 kcal
- Białko38.36 g
- Tłuszcze20.31 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7.12 g
- Węglowodany106.21 g
- Cukry8.93 g
- Błonnik11.67 g
- Sól0.67 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy(ML) 17g
- Ogórek kiszony 80g
- Herbata z cytryną 400ml
- Wartość energetyczna529.44 kcal
- Białko16.4 g
- Tłuszcze29.39 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.56 g
- Węglowodany53.01 g
- Cukry0.67 g
- Błonnik6.94 g
- Sól3.98 g
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150ml
- Wartość energetyczna90 kcal
- Białko6.45 g
- Tłuszcze3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.78 g
- Węglowodany9.3 g
- Cukry6.3 g
- Błonnik0 g
- Sól0.23 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2143.39 kcal, Białko -
103 g, Tłuszcze -
84.77 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
39.05 g, Węglowodany -
255.52 g, Cukry -
41.53 g, Błonnik -
28.42 g, Sól -
6.89 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Dżem owocowy 25g
- Pomidor 80g
- Kakao(ML) 400ml
- Wartość energetyczna765.9 kcal
- Białko33.59 g
- Tłuszcze30.01 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone17.81 g
- Węglowodany93.9 g
- Cukry32.69 g
- Błonnik6.67 g
- Sól2.24 g
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Leczo drobiowo - warzywne(GL,SEL) 300g
- Ryż na sypko 300g
- Sok owocowy 200ml
- Wartość energetyczna993.14 kcal
- Białko37.25 g
- Tłuszcze27.76 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone4.8 g
- Węglowodany153.37 g
- Cukry31.6 g
- Błonnik10.01 g
- Sól1.49 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J) 20g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna477.82 kcal
- Białko25.28 g
- Tłuszcze17.79 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.53 g
- Węglowodany56.65 g
- Cukry1.98 g
- Błonnik5.14 g
- Sól2.21 g
Posiłek wieczorny
- Nektarynka 150g
- Wartość energetyczna81.9 kcal
- Białko1.47 g
- Tłuszcze0.32 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0 g
- Węglowodany19.32 g
- Cukry14.72 g
- Błonnik1.96 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2318.76 kcal, Białko -
97.59 g, Tłuszcze -
75.88 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
31.14 g, Węglowodany -
323.24 g, Cukry -
80.99 g, Błonnik -
23.78 g, Sól -
5.94 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser topiony(ML) 50g
- Dżem owocowy 25g
- Pomidor 80g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowo - jarzynowy(GL,SEL) 300g
- Ryż na sypko 300g
- Sok owocowy 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J) 20g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Nektarynka 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kakao bez cukru(ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowo - jarzynowy(GL,SEL) 300g
- Ryż na sypko 300g
- Sałata zielona z jogurtem(ML) 130g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Nektarynka 150g
Śniadanie