- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kiwi 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna533.66 kcal
- Białko23.58 g
- Tłuszcze17.42 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone5.42 g
- Węglowodany73.85 g
- Cukry16.73 g
- Błonnik6.29 g
- Sól2.26 g
- Zupa selerowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz mięsny(GL,ML) 200g
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna973.18 kcal
- Białko33.91 g
- Tłuszcze42.63 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.53 g
- Węglowodany119.88 g
- Cukry10.57 g
- Błonnik12.76 g
- Sól1.02 g
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna723.28 kcal
- Białko21.74 g
- Tłuszcze46.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone21.18 g
- Węglowodany58.22 g
- Cukry3.14 g
- Błonnik6.12 g
- Sól2.98 g
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2330.12 kcal, Białko -
86.03 g, Tłuszcze -
110.25 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
39.51 g, Węglowodany -
261.35 g, Cukry -
38.64 g, Błonnik -
25.17 g, Sól -
6.26 g