Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Powidła śliwkowe 25g
- Ogórek konserwowy 80g
- Kakao(ML) 400ml
- Wartość energetyczna765.46 kcal
- Białko33.11 g
- Tłuszcze29.93 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone17.79 g
- Węglowodany93.98 g
- Cukry33.33 g
- Błonnik5.79 g
- Sól2.99 g
Obiad
- Barszcz czerwony z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz wieprzowy z marchewką (GL,ML,SEL) 250g
- Makaron(GL,J) 250g
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
- Wartość energetyczna1000.59 kcal
- Białko38.77 g
- Tłuszcze37.33 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.89 g
- Węglowodany133.31 g
- Cukry10 g
- Błonnik12.39 g
- Sól1.59 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Herbata owocowa 400ml
- Wartość energetyczna439.37 kcal
- Białko19.87 g
- Tłuszcze16.46 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.43 g
- Węglowodany55.46 g
- Cukry1.51 g
- Błonnik5.16 g
- Sól2.34 g
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
- Wartość energetyczna94.5 kcal
- Białko5.55 g
- Tłuszcze2.25 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.32 g
- Węglowodany13.35 g
- Cukry9 g
- Błonnik0.45 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2299.92 kcal, Białko -
97.3 g, Tłuszcze -
85.97 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
37.43 g, Węglowodany -
296.1 g, Cukry -
53.84 g, Błonnik -
23.79 g, Sól -
7.09 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Powidła śliwkowe 25g
- Sok owocowy 200ml
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Barszcz czerwony z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz wieprzowy z marchewką (GL,ML,SEL) 250g
- Makaron(GL,J) 250g
- Brokuły gotowane z bułką tartą(GL)150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Ogórek konserwowy 80g
- Kakao bez cukru(ML) 400ml
Obiad
- Barszcz czerwony z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz wieprzowy z marchewką (GL,ML,SEL) 250g
- Makaron(GL,J) 250g
- Brokuły gotowane z bułką tartą(GL)150g
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(GL) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400 ml
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Kotlet schabowy(GL,J) 90g
- Ziemniaki 300g
- Kapusta czerwona szmurowana(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(GL) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Miód naturalny 25g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kiwi 80g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(GL) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400 ml
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i jabłka z rodzynkami(SEL,ML)150g
- Urologia-Zupa ziemniaczana(GL,ML,SEL) 300ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(GL) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Miód naturalny 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kiwi 80g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(GL) 10g
- Twaróg(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400 ml
- Wartość energetyczna708.64 kcal
- Białko50.89 g
- Tłuszcze22.57 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13 g
- Węglowodany79.98 g
- Cukry17.38 g
- Błonnik8.86 g
- Sól2.16 g
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i jabłka z rodzynkami(SEL,ML)150g
- Surówka z czerwonej kapusty 150g
- Wartość energetyczna892.19 kcal
- Białko33.23 g
- Tłuszcze30.97 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.69 g
- Węglowodany129.15 g
- Cukry20.28 g
- Błonnik18.6 g
- Sól0.5 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(GL) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna467.56 kcal
- Białko18.49 g
- Tłuszcze22.35 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.26 g
- Węglowodany51.38 g
- Cukry1.91 g
- Błonnik6.68 g
- Sól3 g
Posiłek wieczorny
- Kiwi 80g
- Wartość energetyczna51 kcal
- Białko0.76 g
- Tłuszcze0.42 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.1 g
- Węglowodany11.81 g
- Cukry7.72 g
- Błonnik1.78 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2119.39 kcal, Białko -
103.37 g, Tłuszcze -
76.31 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
31.05 g, Węglowodany -
272.32 g, Cukry -
47.29 g, Błonnik -
35.92 g, Sól -
5.66 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Pierogi leniwe z cukrem(GL,ML,J) 300g
- Kiwi 80g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Pierogi leniwe z cukrem(GL,ML,J) 300g
- Kiwi 80g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna607.81 kcal
- Białko41.34 g
- Tłuszcze20.3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.65 g
- Węglowodany68.67 g
- Cukry14.04 g
- Błonnik7.5 g
- Sól3.03 g
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Kaszotto- mięsno -pieczarkowe(GL,SEL) 300g
- Sałatka z ogórka kiszonego 150g
- Wartość energetyczna871.49 kcal
- Białko34.85 g
- Tłuszcze34.1 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7.37 g
- Węglowodany112.69 g
- Cukry6.84 g
- Błonnik134 g
- Sól3.45 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna584.91 kcal
- Białko22.82 g
- Tłuszcze31.79 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.75 g
- Węglowodany55.74 g
- Cukry1.64 g
- Błonnik7.94 g
- Sól2.29 g
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wartość energetyczna243 kcal
- Białko19.05 g
- Tłuszcze16.5 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9081 g
- Węglowodany4.5 g
- Cukry3 g
- Błonnik0 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2307.21 kcal, Białko -
118.06 g, Tłuszcze -
102.69 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
9112.77 g, Węglowodany -
241.6 g, Cukry -
25.52 g, Błonnik -
149.44 g, Sól -
8.94 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa śląska cienka na ciepło 2szt(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Musztarda(GOR) 20g
- Dżem owocowy 25g
- Mandarynka 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jagodowa z makaronem(GL,J) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Mizeria(ML) 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa śląska cienka na ciepło 2szt(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Musztarda(GOR) 20g
- Dżem owocowy 25g
- Mandarynka 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jagodowa z makaronem(GL,J) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 140g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa śląska cienka na ciepło 2szt(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Musztarda(GOR) 20g
- Serek topiony(ML) 17g
- Mandarynka 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna712.51 kcal
- Białko38.94 g
- Tłuszcze29.87 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.02 g
- Węglowodany76.36 g
- Cukry19.61 g
- Błonnik8.57 g
- Sól3.71 g
Obiad
- Zupa jagodowa z makaronem bez cukru(GL,J) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona z jogurtem(ML) 140g
- Buraczki gotowane 150g
- Wartość energetyczna992.87 kcal
- Białko39.69 g
- Tłuszcze40.96 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.93 g
- Węglowodany121.3 g
- Cukry21.94 g
- Błonnik10.65 g
- Sól0.64 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna664.13 kcal
- Białko23.21 g
- Tłuszcze41 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone26.37 g
- Węglowodany54.31 g
- Cukry4.25 g
- Błonnik7.43 g
- Sól2.45 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2521.95 kcal, Białko -
115.84 g, Tłuszcze -
113.89 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
51.72 g, Węglowodany -
271.33 g, Cukry -
65.16 g, Błonnik -
26.65 g, Sól -
7.41 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasta z jajek ze szczypiorkiem(J,ML) 120g
- Serek twarogowy topiony(ML) 17g
- Ogórek świeży 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Ryba smażona(R,J,GL) 120g
- Sos grecki(SEL,GL) 150g
- Ziemniaki 300g
- Kiwi 80g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Miód naturalny 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczka 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasta z jajek ze szczypiorkiem(J,ML) 120g
- Serek twarogowy topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Ryba pieczona(R) 120g
- Sos grecki(SEL,GL) 150g
- Ziemniaki 300g
- Kiwi 80g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Miód naturalny 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczka 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasta z jajek ze szczypiorkiem(J,ML) 120g
- Serek twarogowy topiony(ML) 17g
- Ogórek świeży 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna612.65 kcal
- Białko29.41 g
- Tłuszcze27.19 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.62 g
- Węglowodany66.14 g
- Cukry11.54 g
- Błonnik7.29 g
- Sól2.45 g
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Ryba pieczona(R) 120g
- Sos grecki(SEL,GL) 150g
- Ziemniaki 300g
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
- Wartość energetyczna859.13 kcal
- Białko44.62 g
- Tłuszcze16.91 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone3.88 g
- Węglowodany142.17 g
- Cukry15.58 g
- Błonnik21.38 g
- Sól2.01 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna528.62 kcal
- Białko29.22 g
- Tłuszcze24.15 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.03 g
- Węglowodany52.26 g
- Cukry2.55 g
- Błonnik7.32 g
- Sól2.51 g
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy 300ml
- Wartość energetyczna118.32 kcal
- Białko2.78 g
- Tłuszcze0.69 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.06 g
- Węglowodany26.44 g
- Cukry25.04 g
- Błonnik1.74 g
- Sól0.39 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2118.72 kcal, Białko -
106.03 g, Tłuszcze -
68.94 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
31.59 g, Węglowodany -
287.01 g, Cukry -
54.71 g, Błonnik -
37.73 g, Sól -
7.36 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztecik drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Musik owocowy 100ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztecik drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Musik owocowy 100ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna674.04 kcal
- Białko46.26 g
- Tłuszcze23.95 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.94 g
- Węglowodany72.46 g
- Cukry17.95 g
- Błonnik8.07 g
- Sól3.73 g
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Surówka z selera i jabłka ze słonecznikiem(SEL,ML) 150g
- Wartość energetyczna776.64 kcal
- Białko33.27 g
- Tłuszcze21.68 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.32 g
- Węglowodany120.52 g
- Cukry13.93 g
- Błonnik16.72 g
- Sól0.63 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztecik drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna481.19 kcal
- Białko16.2 g
- Tłuszcze24.77 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.42 g
- Węglowodany51.62 g
- Cukry0.97 g
- Błonnik6.81 g
- Sól2.72 g
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
- Wartość energetyczna123.62 kcal
- Białko2.16 g
- Tłuszcze0.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.01 g
- Węglowodany28.67 g
- Cukry27.53 g
- Błonnik0.82 g
- Sól0.09 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2055.49 kcal, Białko -
97.89 g, Tłuszcze -
70.6 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
31.69 g, Węglowodany -
273.27 g, Cukry -
60.38 g, Błonnik -
32.42 g, Sól -
7.17 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Powidła śliwkowe 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Kasza jęczmienna na sypko 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomarańcza 100g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Powidła śliwkowe 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Kasza jęczmienna na sypko 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomarańcza 100g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna660.35 kcal
- Białko38.04 g
- Tłuszcze28.59 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.01 g
- Węglowodany66.71 g
- Cukry12.76 g
- Błonnik7.73 g
- Sól3.34 g
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Kasza jęczmienna na sypko 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
- Sałata zielona z jogurtem(ML) 140g
- Wartość energetyczna907.96 kcal
- Białko34.78 g
- Tłuszcze29.33 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.11 g
- Węglowodany134.06 g
- Cukry10.16 g
- Błonnik15.09 g
- Sól0.54 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomarańcza 100g
- Herbata 300ml
- Wartość energetyczna672.77 kcal
- Białko32.88 g
- Tłuszcze30.97 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone17.11 g
- Węglowodany69.94 g
- Cukry16.17 g
- Błonnik9.13 g
- Sól2.14 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
- Wartość energetyczna75 kcal
- Białko5.1 g
- Tłuszcze3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.78 g
- Węglowodany7.05 g
- Cukry6.15 g
- Błonnik0 g
- Sól0.14 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2316.08 kcal, Białko -
110.8 g, Tłuszcze -
91.89 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
42.01 g, Węglowodany -
277.76 g, Cukry -
45.24 g, Błonnik -
31.95 g, Sól -
6.16 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa brokułowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz mięsno-jarzynowy(SEL,GL,ML) 300ml
- Ziemniaki 300g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR)
- Ogórek kiszony 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Banan 200g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa brokułowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz mięsno-jarzynowy(SEL,GL,ML) 300ml
- Ziemniaki 300g
- Buraczki gotowane150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR)
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Banan 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna671.59 kcal
- Białko49.89 g
- Tłuszcze22.44 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.97 g
- Węglowodany71.6 g
- Cukry16.22 g
- Błonnik8.18 g
- Sól2 g
Obiad
- Zupa brokułowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz mięsno-jarzynowy(SEL,GL,ML) 300ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
- Buraczki gotowane150g
- Wartość energetyczna874.68 kcal
- Białko37.87 g
- Tłuszcze23.26 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.49 g
- Węglowodany138.68 g
- Cukry23.54 g
- Błonnik21.93 g
- Sól1.79 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna503.03 kcal
- Białko24.21 g
- Tłuszcze23.69 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.35 g
- Węglowodany51.39 g
- Cukry0.88 g
- Błonnik6.8 g
- Sól4.25 g
Posiłek wieczorny
- Owoc 100g
- Wartość energetyczna76.5 kcal
- Białko1.14 g
- Tłuszcze0.63 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.15 g
- Węglowodany17.72 g
- Cukry11.59 g
- Błonnik2.67 g
- Sól0.01 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2125.8 kcal, Białko -
113.11 g, Tłuszcze -
70.02 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
29.96 g, Węglowodany -
279.39 g, Cukry -
52.23 g, Błonnik -
39.58 g, Sól -
8.05 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Roladka drobiowa z warzywami(J,SEL) 120g w sosie pietruszkowym(ML,GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Szpinak gotowany 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Papryka konserwowa 80g
- Herbata miętowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Roladka drobiowa z warzywami(J,SEL) 120g w sosie pietruszkowym(ML,GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Szpinak gotowany 150g
- Urologia-Fasolka szparagowa 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata miętowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kakao bez cukru(ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Roladka drobiowa z warzywami(J,SEL) 120g w sosie pietruszkowym(ML,GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Szpinak gotowany 150g
- Surówka z czerwonej kapusty 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Papryka konserwowa 80g
- Herbata miętowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna752.11 kcal
- Białko37.49 g
- Tłuszcze28.48 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.53 g
- Węglowodany89.76 g
- Cukry13.73 g
- Błonnik6.25 g
- Sól2.89 g
Obiad
- Zupa pejzanka(GL,SEL,ML) 300ml
- Makaron(GL,J)g z sosem pieczarkowym i okrasą(GL,ML) 300ml
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
- Wartość energetyczna999.84 kcal
- Białko35.35 g
- Tłuszcze34.07 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.57 g
- Węglowodany144.8 g
- Cukry15.32 g
- Błonnik13.87 g
- Sól0.49 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Dżem owocowy 25g
- Kiwi 80g
- Herbata 300ml
- Wartość energetyczna536.82 kcal
- Białko15.1 g
- Tłuszcze17.88 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.57 g
- Węglowodany82.16 g
- Cukry13.59 g
- Błonnik6.84 g
- Sól2.56 g
Posiłek wieczorny
- Sok wieloowocowy 300ml
- Wartość energetyczna159.33 kcal
- Białko1.35 g
- Tłuszcze0.33 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.06 g
- Węglowodany40 g
- Cukry34.22 g
- Błonnik4.74 g
- Sól0.19 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2448.1 kcal, Białko -
89.29 g, Tłuszcze -
80.76 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
37.73 g, Węglowodany -
356.72 g, Cukry -
76.86 g, Błonnik -
31.7 g, Sól -
6.13 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pejzanka(GL,SEL,ML) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g z sosem pieczarkowym i okrasą(GL,ML) 300ml
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Dżem owocowy 25g
- Kiwi 80g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Sok wieloowocowy 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pejzanka(GL,SEL,ML) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g z sosem pieczarkowym i okrasą(GL,ML) 300ml
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
- Kalafior gotowany 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Kiwi 80g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Sok wielowarzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Musztarda(GOR) 20g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna821.55 kcal
- Białko28.5 g
- Tłuszcze47.05 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone20.19 g
- Węglowodany73.94 g
- Cukry13.71 g
- Błonnik5.92 g
- Sól3.56 g
Obiad
- Barszcz czerwony z makaronem(GL,J,ML,SEL) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka wiosenna 150g
- Wartość energetyczna878.17 kcal
- Białko39.21 g
- Tłuszcze32.02 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.88 g
- Węglowodany114.06 g
- Cukry15.45 g
- Błonnik11.94 g
- Sól0.59 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Owoc 100g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna724.45 kcal
- Białko40.81 g
- Tłuszcze28.77 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.79 g
- Węglowodany79.33 g
- Cukry21.88 g
- Błonnik7.89 g
- Sól2.09 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2576.61 kcal, Białko -
122.52 g, Tłuszcze -
109.9 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
46.26 g, Węglowodany -
286.69 g, Cukry -
70.4 g, Błonnik -
25.75 g, Sól -
6.85 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Ketchup 20g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Barszcz czerwony z makaronem(GL,J,ML,SEL) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i jabłka(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Owoc 100g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Musztarda(GOR) 20g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Barszcz czerwony z makaronem(GL,J,ML,SEL) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka wiosenna 150g
- Surówka z selera i jabłka(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Owoc 100g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna646.04 kcal
- Białko36.79 g
- Tłuszcze23.48 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.87 g
- Węglowodany75.48 g
- Cukry15.66 g
- Błonnik6.9 g
- Sól2.84 g
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie musztardowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Wartość energetyczna838.79 kcal
- Białko22.94 g
- Tłuszcze31.03 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.95 g
- Węglowodany124.39 g
- Cukry18.42 g
- Błonnik14.87 g
- Sól0.87 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Powidła śliwkowe 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna541.29 kcal
- Białko14.77 g
- Tłuszcze23.37 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.88 g
- Węglowodany71.08 g
- Cukry13.27 g
- Błonnik6.23 g
- Sól2.15 g
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wartość energetyczna237 kcal
- Białko25.2 g
- Tłuszcze6.3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone3.78 g
- Węglowodany19.95 g
- Cukry19.35 g
- Błonnik0 g
- Sól0.15 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2263.12 kcal, Białko -
99.7 g, Tłuszcze -
84.18 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
44.48 g, Węglowodany -
290.9 g, Cukry -
66.7 g, Błonnik -
28 g, Sól -
6.01 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Urologia- Zupa ziemniaczana(GL,ML,SEL) 300ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Powidła śliwkowe 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Sałata zielona z jogurtem(ML) 120g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna664.76 kcal
- Białko36.12 g
- Tłuszcze28.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.94 g
- Węglowodany69.54 g
- Cukry11.61 g
- Błonnik5.58 g
- Sól3.26 g
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Pieczeń rzymska(GL,J) 80g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Kalafior gotowany z bułeczką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna936.72 kcal
- Białko32.89 g
- Tłuszcze42.03 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.39 g
- Węglowodany112.75 g
- Cukry8.38 g
- Błonnik11.86 g
- Sól0.62 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 300ml
- Wartość energetyczna559.74 kcal
- Białko37.42 g
- Tłuszcze19.48 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.43 g
- Węglowodany61.16 g
- Cukry7.79 g
- Błonnik4.97 g
- Sól3.47 g
Posiłek wieczorny
- Sok wieloowocowy 300ml
- Wartość energetyczna138.99 kcal
- Białko1.01 g
- Tłuszcze0.33 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.03 g
- Węglowodany34.57 g
- Cukry30.5 g
- Błonnik3.39 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2300.21 kcal, Białko -
107.44 g, Tłuszcze -
90.04 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
35.79 g, Węglowodany -
278.02 g, Cukry -
58.28 g, Błonnik -
25.8 g, Sól -
7.52 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Pieczeń rzymska(GL,J) 80g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Kalafior gotowany z bułeczką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Sok wieloowocowy 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Pieczeń rzymska(GL,J) 80g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Kalafior gotowany z bułeczką tartą(GL) 150g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Pomidor 80g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Sok wielowarzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna596.6 kcal
- Białko24.01 g
- Tłuszcze24.79 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.46 g
- Węglowodany72.75 g
- Cukry12.28 g
- Błonnik6.63 g
- Sól2.7 g
Obiad
- Zupa pomidorowa z ryżem(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie(GL,ML) 100 ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 140g
- Wartość energetyczna852.51 kcal
- Białko34.55 g
- Tłuszcze35.09 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.9 g
- Węglowodany103.67 g
- Cukry9.46 g
- Błonnik8.47 g
- Sól0.31 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna666.18 kcal
- Białko38.42 g
- Tłuszcze17.73 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.1 g
- Węglowodany91.99 g
- Cukry34.63 g
- Błonnik7.78 g
- Sól1.73 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200g
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól0.19 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2215.29 kcal, Białko -
103.78 g, Tłuszcze -
81.61 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
32.84 g, Węglowodany -
277.81 g, Cukry -
64.57 g, Błonnik -
22.88 g, Sól -
4.93 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pomidorowa z ryżem(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie(GL,ML) 100 ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 140g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pomidorowa z ryżem(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie(GL,ML) 100 ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona z jogurtem(ML) 140g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna782.83 kcal
- Białko28.63 g
- Tłuszcze43.86 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone28.34 g
- Węglowodany71.31 g
- Cukry13.18 g
- Błonnik5.58 g
- Sól2.72 g
Obiad
- Zupa jarzynowa(SEL,GL,ML) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML) 250ml
- Ryż na sypko 300g
- Buraczki gotowane z jabłkiem 150g
- Wartość energetyczna960.66 kcal
- Białko39.13 g
- Tłuszcze30.68 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.84 g
- Węglowodany136.82 g
- Cukry15.49 g
- Błonnik10.27 g
- Sól0.41 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(GOR,J) 20g
- Ogórek kiszony 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna624.56 kcal
- Białko25.94 g
- Tłuszcze33.62 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.64 g
- Węglowodany57.02 g
- Cukry1.53 g
- Błonnik5.28 g
- Sól3.8 g
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
- Wartość energetyczna93.96 kcal
- Białko3.48 g
- Tłuszcze1.04 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.17 g
- Węglowodany19.83 g
- Cukry14.61 g
- Błonnik4.17 g
- Sól2.71 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2462.01 kcal, Białko -
97.18 g, Tłuszcze -
109.2 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
44.99 g, Węglowodany -
284.98 g, Cukry -
44.81 g, Błonnik -
25.3 g, Sól -
9.64 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(SEL,GL,ML) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML) 250ml
- Ryż na sypko 300g
- Buraczki gotowane z jabłkiem 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(GOR,J) 20g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(SEL,GL,ML) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML) 250ml
- Ryż na sypko 300g
- Buraczki gotowane z jabłkiem 150g
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Ogórek kiszony 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Dżem owocowy 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa krem ziemniaczany z serkiem i grzankami(GL,SEL,ML) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka z groszkiem 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kiwi 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Dżem owocowy 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna742.6 kcal
- Białko24.86 g
- Tłuszcze15.09 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.46 g
- Węglowodany130.95 g
- Cukry43.38 g
- Sól2.42 g
Obiad
- Zupa krem ziemniaczany z serkiem i grzankami(GL,SEL,ML) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka z groszkiem 150g
- Wartość energetyczna1167.58 kcal
- Białko44.44 g
- Tłuszcze55.21 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone17.53 g
- Węglowodany130.61 g
- Cukry14.51 g
- Sól1.6 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kiwi 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna681.14 kcal
- Białko42.63 g
- Tłuszcze25.56 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.86 g
- Węglowodany73.36 g
- Cukry15.17 g
- Sól1.78 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna76.22 kcal
- Białko7 g
- Tłuszcze1.03 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.7 g
- Węglowodany9.68 g
- Cukry9.68 g
- Sól0.3 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2667.54 kcal, Białko -
118.93 g, Tłuszcze -
96.89 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
41.55 g, Węglowodany -
344.6 g, Cukry -
82.74 g, Sól -
6.1 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa krem ziemniaczany z serkiem i grzankami(GL,SEL,ML) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka z groszkiem 150g
- Surówka z kapusty pekińskiej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kiwi 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml