- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Parówkowa na ciepło (GL, GOR, SEL, S), 100g
- musztarda (GOR) 1 szt
- Serek topiony(ML) 17g
- Kiwi 100g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna845.15 kcal
- Białko28.81 g
- Tłuszcze44.71 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone18.65 g
- Węglowodany85.4 g
- Cukry21.38 g
- Błonnik7.39 g
- Sól3.23 g
- kapuśniak z białej kapusty(GL, SEL) 300ml
- makaron z twarogiem i sosem waniliowym(GL, J, ML) 300g
- kompot 200ml
- Wartość energetyczna916.09 kcal
- Białko38.72 g
- Tłuszcze21.87 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.84 g
- Węglowodany145.32 g
- Cukry34.22 g
- Błonnik8.33 g
- Sól0.34 g
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- wędlina (GL, GOR, SEL, S) 25g
- Serek fromage (ML)80g
- szczypiorek 5g
- herbata 250 ml
- Wartość energetyczna664.94 kcal
- Białko20.98 g
- Tłuszcze40.56 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone26.3 g
- Węglowodany56.78 g
- Cukry2.87 g
- Błonnik4.97 g
- Sól2.36 g
- ser homogenizowany (ML) 150g
- Wartość energetyczna237 kcal
- Białko25.2 g
- Tłuszcze6.3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone3.78 g
- Węglowodany19.95 g
- Cukry19.35 g
- Błonnik0 g
- Sól0.15 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2663.18 kcal, Białko -
113.71 g, Tłuszcze -
113.44 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
60.57 g, Węglowodany -
307.45 g, Cukry -
77.82 g, Błonnik -
20.69 g, Sól -
6.08 g