Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Powidła 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400g
- Wartość energetyczna697.44 kcal
- Białko42.54 g
- Tłuszcze20.93 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.41 g
- Węglowodany87.67 g
- Cukry25.59 g
- Błonnik5.83 g
- Sól1.42 g
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Jajko(J) 70g gotowane w sosie musztardowym(GL,ML,GOR) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka z groszkiem(GL) 150g
- Wartość energetyczna786.57 kcal
- Białko23.87 g
- Tłuszcze24.45 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.69 g
- Węglowodany125.92 g
- Cukry16.04 g
- Błonnik16.27 g
- Sól1.07 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek twarogowy - topiony(ML) 17g
- Papryka konserwowa 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna477.51 kcal
- Białko17.05 g
- Tłuszcze20.5 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.82 g
- Węglowodany59.33 g
- Cukry2.07 g
- Błonnik6.3 g
- Sól3.15 g
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczków 300ml
- Wartość energetyczna118.32 kcal
- Białko2.78 g
- Tłuszcze0.69 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.06 g
- Węglowodany26.44 g
- Cukry25.04 g
- Błonnik1.74 g
- Sól0.39 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2079.84 kcal, Białko -
86.24 g, Tłuszcze -
66.57 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
30.98 g, Węglowodany -
299.36 g, Cukry -
68.74 g, Błonnik -
30.14 g, Sól -
6.03 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Powidła 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400g
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Jajko(J) 70g gotowane w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka z groszkiem(GL) 150g
- Urologia-Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek twarogowy - topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczków 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400g
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Jajko(J) 70g gotowane w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka z groszkiem(GL) 150g
- Surówka z kapusty pekińskiej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek twarogowy - topiony(ML) 17g
- Papryka konserwowa 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL)70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna645.4 kcal
- Białko26.74 g
- Tłuszcze29.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.77 g
- Węglowodany72.43 g
- Cukry14.02 g
- Błonnik6.19 g
- Sól2.89 g
Obiad
- Krem ziemniaczany z serkiem i grzankami(GL,ML,SEL) 300ml
- Kotlet schabowy(GL,J) 90g
- Ziemniaki 300g
- Kapusta czerwona szmurowana(GL) 150g
- Wartość energetyczna1064.58 kcal
- Białko39.58 g
- Tłuszcze44.56 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.12 g
- Węglowodany132.94 g
- Cukry12.44 g
- Błonnik13.72 g
- Sól1.31 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL)70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna636.06 kcal
- Białko34.35 g
- Tłuszcze19.81 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.67 g
- Węglowodany82.71 g
- Cukry28.07 g
- Błonnik5.29 g
- Sól2.03 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2498.48 kcal, Białko -
114.67 g, Tłuszcze -
95.49 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
42.96 g, Węglowodany -
307.44 g, Cukry -
73.89 g, Błonnik -
25.2 g, Sól -
6.84 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL)70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krem ziemniaczany z serkiem i grzankami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab gotowany 60g w sosie pietruszkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL)70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Mandarynka 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krem ziemniaczany z serkiem i grzankami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab gotowany 60g w sosie pietruszkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Surówka z kapusty czerwonej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Paprykarz z dorsza (R,SEL) 100g
- Miód naturalny 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna743.66 kcal
- Białko26.32 g
- Tłuszcze28.11 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.23 g
- Węglowodany99.51 g
- Cukry12.53 g
- Błonnik6.41 g
- Sól3.05 g
Obiad
- Grochówka(GL,SEL) 300ml
- Pierogi leniwe z cukrem(GL,ML,J) 300g
- Kompot owocowy 200ml
- Wartość energetyczna1246.49 kcal
- Białko80.16 g
- Tłuszcze28.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.45 g
- Węglowodany176.67 g
- Cukry23.03 g
- Błonnik16.75 g
- Sól0.48 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata owocowa 400ml
- Wartość energetyczna723.73 kcal
- Białko23.35 g
- Tłuszcze45.35 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone27.65 g
- Węglowodany58.59 g
- Cukry3.71 g
- Błonnik6.12 g
- Sól2.1 g
Posiłek wieczorny
- Pomarańcza 150g
- Wartość energetyczna67.68 kcal
- Białko1.29 g
- Tłuszcze0.28 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.02 g
- Węglowodany16.27 g
- Cukry12.52 g
- Błonnik2.73 g
- Sól0.01 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2781.56 kcal, Białko -
131.12 g, Tłuszcze -
101.8 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
49.35 g, Węglowodany -
351.04 g, Cukry -
51.79 g, Błonnik -
32.01 g, Sól -
5.64 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Paprykarz z dorsza (R,SEL) 100g
- Miód naturalny 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,SEL,ML) 300ml
- Pierogi leniwe z cukrem(GL,ML,J) 300g
- Kompot owocowy 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Pomarańcza 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Paprykarz z dorsza (R,SEL) 100g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,SEL,ML) 300ml
- Kaszotto - pieczarkowe(GL,SEL) 300g
- Brukselka gotowana 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Pomarańcza 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna681.92 kcal
- Białko44.39 g
- Tłuszcze23.61 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.88 g
- Węglowodany75.75 g
- Cukry17.89 g
- Błonnik5.38 g
- Sól3.65 g
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J,SEL) 80g w sosie koperkowym(ML,GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna732.41 kcal
- Białko31.12 g
- Tłuszcze22.69 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.56 g
- Węglowodany106.75 g
- Cukry9.31 g
- Błonnik11.63 g
- Sól0.54 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna537.1 kcal
- Białko17.11 g
- Tłuszcze27.12 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.31 g
- Węglowodany59.03 g
- Cukry3.37 g
- Błonnik5.88 g
- Sól2.43 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200g
- Wartość energetyczna150 kcal
- Białko10.2 g
- Tłuszcze6 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone3.57 g
- Węglowodany14.1 g
- Cukry12.3 g
- Błonnik0 g
- Sól0.28 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2101.43 kcal, Białko -
102.82 g, Tłuszcze -
79.42 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
36.32 g, Węglowodany -
255.63 g, Cukry -
42.87 g, Błonnik -
22.89 g, Sól -
6.9 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J,SEL) 80g w sosie koperkowym(ML,GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Ogórek konserwowy 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J,SEL) 80g w sosie koperkowym(ML,GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
- Brukselka gotowana 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 30g
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Powidła śliwkowe 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna720.52 kcal
- Białko32.17 g
- Tłuszcze24.63 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.53 g
- Węglowodany95.83 g
- Cukry30.44 g
- Błonnik6.48 g
- Sól2.82 g
Obiad
- Zupa makaronowa(GL,ML,J,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie (GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna18.12 kcal
- Białko37.51 g
- Tłuszcze36.54 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7.45 g
- Węglowodany115.71 g
- Cukry8 g
- Błonnik11.5 g
- Sól0.44 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 30g
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna593.01 kcal
- Białko29.02 g
- Tłuszcze27.41 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.77 g
- Węglowodany60.78 g
- Cukry5.5 g
- Błonnik6.48 g
- Sól2.61 g
Posiłek wieczorny
- Sok owocowy 200ml
- Wartość energetyczna85.28 kcal
- Białko0.2 g
- Tłuszcze0.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.02 g
- Węglowodany20.8 g
- Cukry19.12 g
- Błonnik0 g
- Sól0.01 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
1416.93 kcal, Białko -
98.9 g, Tłuszcze -
88.78 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
36.77 g, Węglowodany -
293.12 g, Cukry -
63.06 g, Błonnik -
24.46 g, Sól -
5.88 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 30g
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Powidła śliwkowe 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa makaronowa(GL,ML,J,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie (GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 30g
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok owocowy 200ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa makaronowa(GL,ML,J,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie (GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Surówka z kapusty pekińskiej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S.,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL.SEL.S.GOR)50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J.GOR) 20g
- Ogórek konserwowy 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Musik owocowy 100g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S.,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna763.78 kcal
- Białko45.8 g
- Tłuszcze20.87 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.12 g
- Węglowodany101.94 g
- Cukry60.36 g
- Błonnik7.46 g
- Sól2.08 g
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Wartość energetyczna980.83 kcal
- Białko32.56 g
- Tłuszcze37.9 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.99 g
- Węglowodany134.58 g
- Cukry17.02 g
- Błonnik14.79 g
- Sól0.52 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL.SEL.S.GOR)50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J.GOR) 20g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna708.96 kcal
- Białko25.45 g
- Tłuszcze41.87 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.1 g
- Węglowodany60.05 g
- Cukry5.11 g
- Błonnik5.04 g
- Sól3.17 g
Posiłek wieczorny
- Musik owocowy 100g
- Wartość energetyczna123.62 kcal
- Białko2.16 g
- Tłuszcze0.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.01 g
- Węglowodany28.67 g
- Cukry27.53 g
- Błonnik0.82 g
- Sól0.09 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2577.19 kcal, Białko -
105.97 g, Tłuszcze -
100.84 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
38.22 g, Węglowodany -
325.24 g, Cukry -
110.02 g, Błonnik -
28.11 g, Sól -
5.86 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S.,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Szpinak gotowany 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL.SEL.S.GOR)50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Dżem owocowy 25g
- Pomidor 80g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Zupa pieczarkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML,SEL) 200g
- Ziemniaki 300g
- Sałatka z buraczków i jabłka 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Papryka konserwowa 80g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Kiwi 80g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Dżem owocowy 25g
- Pomidor 80g
- Kakao(ML) 400ml
- Wartość energetyczna859.95 kcal
- Białko30.03 g
- Tłuszcze31.36 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone18.32 g
- Węglowodany118.33 g
- Cukry28.22 g
- Błonnik7.57 g
- Sól2.91 g
Obiad
- Zupa pieczarkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML,SEL) 200g
- Ziemniaki 300g
- Sałatka z buraczków i jabłka 150g
- Wartość energetyczna894.72 kcal
- Białko34.2 g
- Tłuszcze35.62 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.06 g
- Węglowodany114.99 g
- Cukry16.68 g
- Błonnik12.04 g
- Sól0.53 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sok warzywny(SEL) 300ml
- Herbata 300ml
- Wartość energetyczna742.64 kcal
- Białko27.59 g
- Tłuszcze37.29 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.1 g
- Węglowodany78.83 g
- Cukry16.01 g
- Błonnik9.31 g
- Sól5.05 g
Posiłek wieczorny
- Kiwi 80g
- Wartość energetyczna51 kcal
- Białko0.76 g
- Tłuszcze0.42 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.1 g
- Węglowodany11.81 g
- Cukry7.72 g
- Błonnik1.78 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2548.31 kcal, Białko -
92.58 g, Tłuszcze -
104.69 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
42.58 g, Węglowodany -
323.96 g, Cukry -
68.63 g, Błonnik -
30.7 g, Sól -
8.49 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kakao bez cukru(ML) 400ml
Obiad
- Zupa pieczarkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML,SEL) 200g
- Ziemniaki 300g
- Sałatka z buraczków i jabłka 150g
- Sałatka z ogórka kiszonego 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Papryka konserwowa 80g
- Herbata 300ml
Posiłek wieczorny
- Kiwi 80g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Ketchup 25g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Kapuśniak z kiszonej kapusty(GL,SEL) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g z twarogiem(ML) 100g i sosem śmietankowym(ML) 100ml
- Kompot 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Mandarynka 80g
- Herbata z cytryną 300ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Ketchup 25g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa solferino(GL,SEL,ML) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g z twarogiem(ML) 100g i sosem śmietankowym(ML) 100ml
- Kompot 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Mandarynka 80g
- Herbata z cytryną 300ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan 25g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna787.82 kcal
- Białko30.09 g
- Tłuszcze44.66 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone18.61 g
- Węglowodany70.49 g
- Cukry13.79 g
- Błonnik8.41 g
- Sól3.31 g
Obiad
- Zupa solferino(GL,SEL,ML) 300ml
- Makaron brązowy(GL,J) 300g
- Sos pomidorowy z okrasą(GL) 100ml
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
- Wartość energetyczna935.71 kcal
- Białko29.85 g
- Tłuszcze32.81 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7.09 g
- Węglowodany137.03 g
- Cukry8.5 g
- Błonnik13.93 g
- Sól1.41 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Mandarynka 80g
- Herbata z cytryną 300ml
- Wartość energetyczna756.53 kcal
- Białko22.85 g
- Tłuszcze49.21 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone31.82 g
- Węglowodany59.44 g
- Cukry8.99 g
- Błonnik7.82 g
- Sól2.44 g
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy 300ml
- Wartość energetyczna90 kcal
- Białko6.45 g
- Tłuszcze3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.78 g
- Węglowodany9.3 g
- Cukry6.3 g
- Błonnik0 g
- Sól0.23 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2570.06 kcal, Białko -
89.24 g, Tłuszcze -
129.68 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
59.3 g, Węglowodany -
276.26 g, Cukry -
37.58 g, Błonnik -
30.16 g, Sól -
7.39 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(GL) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Stek z cebulką(J,GL) 80g
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 130g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(GL) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczków 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(GL) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(J,GL) 80g w sosie pomorskim(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 130g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(GL) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczków 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(GL) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML) 400ml
- Wartość energetyczna677.11 kcal
- Białko50.08 g
- Tłuszcze22.49 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.98 g
- Węglowodany72.53 g
- Cukry17.54 g
- Błonnik7.84 g
- Sól2 g
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(J,GL) 80g w sosie pomorskim(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona z jogurtem(ML) 130g
- Kalafior gotowany 150g
- Wartość energetyczna698.63 kcal
- Białko34.91 g
- Tłuszcze13.62 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.28 g
- Węglowodany114.83 g
- Cukry9.7 g
- Błonnik12.67 g
- Sól1.65 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(GL) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna572.7 kcal
- Białko22.24 g
- Tłuszcze32.5 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.75 g
- Węglowodany51.02 g
- Cukry1.7 g
- Błonnik6.68 g
- Sól2.24 g
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
- Wartość energetyczna93.96 kcal
- Białko3.48 g
- Tłuszcze1.04 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.17 g
- Węglowodany19.83 g
- Cukry14.61 g
- Błonnik4.17 g
- Sól2.71 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2042.4 kcal, Białko -
110.71 g, Tłuszcze -
69.65 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
36.18 g, Węglowodany -
258.21 g, Cukry -
43.55 g, Błonnik -
31.36 g, Sól -
8.6 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Dżem owocowy 50g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Barszcz czerwony z makaronem(GL,ML,SEL,J) 300ml
- Ryba smażona(R,J,GL) 150g
- Ziemniaki 300g
- Surówka z białej kapusty 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Serek topiony(ML) 17g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Banan 200g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Dżem owocowy 50g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Barszcz czerwony z makaronem(GL,ML,SEL,J) 300ml
- Ryba pieczona(R) 150g w sosie cytrynowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Serek topiony(ML) 17g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Banan 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna711.14 kcal
- Białko38.21 g
- Tłuszcze23.04 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.18 g
- Węglowodany92.95 g
- Cukry11.9 g
- Błonnik10.47 g
- Sól3.04 g
Obiad
- Barszcz czerwony z makaronem(GL,ML,SEL,J) 300ml
- Ryba pieczona(R) 150g w sosie cytrynowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
- Surówka z białej kapusty 150g
- Wartość energetyczna797.96 kcal
- Białko43.78 g
- Tłuszcze16.95 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone3.94 g
- Węglowodany126.24 g
- Cukry19.21 g
- Błonnik18.62 g
- Sól1.98 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Serek topiony(ML) 17g
- Szczypiorek 5g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna651.08 kcal
- Białko36.45 g
- Tłuszcze31.57 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone19.21 g
- Węglowodany58.97 g
- Cukry9.38 g
- Błonnik7.43 g
- Sól3.43 g
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy 300ml
- Wartość energetyczna67.68 kcal
- Białko1.29 g
- Tłuszcze0.28 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.02 g
- Węglowodany16.27 g
- Cukry11.51 g
- Błonnik2.73 g
- Sól0.01 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2227.86 kcal, Białko -
119.73 g, Tłuszcze -
71.84 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
34.35 g, Węglowodany -
294.43 g, Cukry -
52 g, Błonnik -
39.25 g, Sól -
8.46 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz mięsny(GL,ML) 200g
- Kasza jęczmienna(GL) 300g
- Kalafior gotowany z bułeczką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Miód naturalny 25g
- Mandarynka 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz mięsny(GL,ML) 200g
- Kasza jęczmienna(GL) 300g
- Kalafior gotowany z bułeczką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Miód naturalny 25g
- Mandarynka 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna593.06 kcal
- Białko25.19 g
- Tłuszcze25.95 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.93 g
- Węglowodany68.6 g
- Cukry12.79 g
- Błonnik7.83 g
- Sól2.6 g
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz mięsny(GL,ML) 200g
- Kasza jęczmienna(GL) 300g
- Kalafior gotowany z bułeczką tartą(GL) 150g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Wartość energetyczna932.64 kcal
- Białko35.18 g
- Tłuszcze24.85 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.77 g
- Węglowodany151.31 g
- Cukry17.18 g
- Błonnik18.93 g
- Sól0.66 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Mandarynka 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna500.05 kcal
- Białko33.07 g
- Tłuszcze15.36 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.73 g
- Węglowodany61.39 g
- Cukry10.37 g
- Błonnik8.18 g
- Sól2.76 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2178.19 kcal, Białko -
107.44 g, Tłuszcze -
68.22 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
27.83 g, Węglowodany -
300.66 g, Cukry -
59.7 g, Błonnik -
34.94 g, Sól -
6.63 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Obiad
- Zupa makaronowa(GL,ML,SEL,J) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka w talarkach gotowana z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Powidła śliwkowe 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Musik owocowy 100g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Obiad
- Zupa makaronowa(GL,ML,SEL,J) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka w talarkach gotowana z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Powidła śliwkowe 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Musik owocowy 100g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna715.04 kcal
- Białko40.71 g
- Tłuszcze31.85 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone18.59 g
- Węglowodany70.36 g
- Cukry14.4 g
- Błonnik8.07 g
- Sól2.01 g
Obiad
- Zupa makaronowa(GL,ML,SEL,J) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka w talarkach gotowana z bułką tartą(GL) 150g
- Fasolka szparagowa gotowana 150g
- Wartość energetyczna919.93 kcal
- Białko41.25 g
- Tłuszcze30.63 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7.89 g
- Węglowodany128.18 g
- Cukry15.03 g
- Błonnik16.82 g
- Sól0.88 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna527.11 kcal
- Białko6.45 g
- Tłuszcze24.36 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.52 g
- Węglowodany49.61 g
- Cukry0.63 g
- Błonnik6.7 g
- Sól3.16 g
Posiłek wieczorny
- Jabłko 150g
- Wartość energetyczna90 kcal
- Białko6.45 g
- Tłuszcze3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.78 g
- Węglowodany9.3 g
- Cukry6.3 g
- Błonnik0 g
- Sól0.23 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2252.08 kcal, Białko -
94.86 g, Tłuszcze -
89.84 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
40.78 g, Węglowodany -
257.45 g, Cukry -
36.36 g, Błonnik -
31.59 g, Sól -
6.28 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
Obiad
- Zupa szpinakowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Bigos z kiszonej kapusty(GL,SEL,S,GOR) 300g
- Ziemniaki 300g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Papryka konserwowa 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
Obiad
- Zupa szpinakowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka gotowany 60g w sosie pietruszkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Buraczki gotowane 150g
- Urologia-Zupa pejzanka(GL,ML,SEL) 300ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 120g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Ogórek konserwowy 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
- Wartość energetyczna697.32 kcal
- Białko44.77 g
- Tłuszcze28.13 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.41 g
- Węglowodany69.71 g
- Cukry16.02 g
- Błonnik6.92 g
- Sól1.99 g
Obiad
- Zupa szpinakowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka gotowany 60g w sosie pietruszkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Buraczki gotowane 150g
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
- Wartość energetyczna778.54 kcal
- Białko38.98 g
- Tłuszcze16.51 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone3.9 g
- Węglowodany126.65 g
- Cukry17.53 g
- Błonnik17.61 g
- Sól1.7 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna474.1 kcal
- Białko18.78 g
- Tłuszcze22.45 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.28 g
- Węglowodany52.86 g
- Cukry3.23 g
- Błonnik7.32 g
- Sól3 g
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150g
- Wartość energetyczna90 kcal
- Białko6.45 g
- Tłuszcze3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.78 g
- Węglowodany9.3 g
- Cukry4.8 g
- Błonnik0 g
- Sól0.23 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2039.96 kcal, Białko -
108.98 g, Tłuszcze -
70.09 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
33.37 g, Węglowodany -
258.52 g, Cukry -
41.58 g, Błonnik -
31.85 g, Sól -
6.92 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Miód naturalny 25g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna904.34 kcal
- Białko22.87 g
- Tłuszcze44.05 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone28.31 g
- Węglowodany108.14 g
- Cukry27.42 g
- Błonnik8.19 g
- Sól2.06 g
Obiad
- Żurek z ziemniakami i białą kiełbasą(GL,SEL,S,GOR,ML) 300ml
- Karkówka duszona 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i pora(GOR,J,SEL) 150g
- Wartość energetyczna967.35 kcal
- Białko30.88 g
- Tłuszcze45.92 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.95 g
- Węglowodany114.07 g
- Cukry11.54 g
- Błonnik13.72 g
- Sól3.14 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata miętowa 400ml
- Wartość energetyczna676.69 kcal
- Białko23.22 g
- Tłuszcze39.35 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.46 g
- Węglowodany60.53 g
- Cukry6.06 g
- Błonnik6.08 g
- Sól2.99 g
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
- Wartość energetyczna93.96 kcal
- Białko3.48 g
- Tłuszcze1.04 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.17 g
- Węglowodany19.83 g
- Cukry14.48 g
- Błonnik4.17 g
- Sól2.71 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2642.34 kcal, Białko -
80.45 g, Tłuszcze -
130.36 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
49.89 g, Węglowodany -
302.57 g, Cukry -
59.5 g, Błonnik -
32.16 g, Sól -
10.9 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Miód naturalny 25g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Żurek z ziemniakami i białą kiełbasą(GL,SEL,S,GOR,ML) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i jabłka(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Żurek z ziemniakami i białą kiełbasą(GL,SEL,S,GOR,ML) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i jabłka(SEL,ML) 150g
- Brukselka gotowana 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Ogórek kiszony 80g
- Kakao(ML) 400ml
- Wartość energetyczna778.61 kcal
- Białko36.05 g
- Tłuszcze35.34 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.79 g
- Węglowodany82.01 g
- Cukry19.48 g
- Błonnik5.9 g
- Sól4.03 g
Obiad
- Krem z dyni z grzankami(GL,ML,SEL) 300ml
- Łazanki z kapustą i pieczarkami(GL,J) 300g
- Kompot 200ml
- Wartość energetyczna926.42 kcal
- Białko29.68 g
- Tłuszcze31.4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.03 g
- Węglowodany138.62 g
- Cukry8.65 g
- Błonnik15.1 g
- Sól1.73 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna561.46 kcal
- Białko26.84 g
- Tłuszcze26.59 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.79 g
- Węglowodany56.76 g
- Cukry2.36 g
- Błonnik6.12 g
- Sól3.13 g
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wartość energetyczna237 kcal
- Białko25.2 g
- Tłuszcze6.3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone3.78 g
- Węglowodany19.95 g
- Cukry19.35 g
- Błonnik0 g
- Sól0.15 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2503.49 kcal, Białko -
117.77 g, Tłuszcze -
99.63 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
39.39 g, Węglowodany -
297.34 g, Cukry -
49.84 g, Błonnik -
27.12 g, Sól -
9.04 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Krem z dyni z grzankami(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron ze szpinakiem ,serem i okrasą(GL,J,ML) 300g
- Kompot 200ml
- Urologia-Krem z dyni z grzankami(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g z sosem pieczarkowym(GL,ML) 200g
- Kompot 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kakao bez cukru(ML) 400ml
Obiad
- Krem z dyni z grzankami(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron brązowy ze szpinakiem ,serem i okrasą(GL,J,ML) 300g
- Surówka z kapusty pekińskiej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa biała na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan 20g
- Dżem owocowy 25g
- Kiwi 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna707.73 kcal
- Białko34.85 g
- Tłuszcze24.08 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.31 g
- Węglowodany91.96 g
- Cukry14.25 g
- Błonnik8.05 g
- Sól2.85 g
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(GL,ML) 100ml
- Ryż na sypko 300g
- Marchewka z groszkiem 150g
- Wartość energetyczna880.53 kcal
- Białko37.81 g
- Tłuszcze30.25 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.33 g
- Węglowodany120.47 g
- Cukry14.65 g
- Błonnik14.36 g
- Sól1.06 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna556.8 kcal
- Białko35.2 g
- Tłuszcze22.84 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.12 g
- Węglowodany72.76 g
- Cukry13.2 g
- Błonnik7.06 g
- Sól2.03 g
Posiłek wieczorny
- Pomarańcza 150g
- Wartość energetyczna94.2 kcal
- Białko1.8 g
- Tłuszcze0.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0 g
- Węglowodany24 g
- Cukry8.03 g
- Błonnik4.8 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2239.26 kcal, Białko -
109.66 g, Tłuszcze -
77.37 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
34.76 g, Węglowodany -
309.19 g, Cukry -
50.13 g, Błonnik -
34.27 g, Sól -
5.94 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa biała na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Ketchup 20g
- Dżem owocowy 25g
- Kiwi 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(GL,ML) 100ml
- Ryż na sypko 300g
- Marchewka z groszkiem 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Pomarańcza 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa biała na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan 20g
- Serek twarogowy- topiony(ML) 17g
- Kiwi 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(GL,ML) 100ml
- Ryż brązowy na sypko 300g
- Marchewka z groszkiem 150g
- Surówka z selera i jabłka ze słonecznikiem(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Pomarańcza 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Ryba w galarecie(R,SEL) 150g
- Serek twarogowy - topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna587.29 kcal
- Białko41.01 g
- Tłuszcze16.19 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.43 g
- Węglowodany72.99 g
- Cukry13.28 g
- Błonnik7.23 g
- Sól1.39 g
Obiad
- Zupa fasolowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie musztardowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 140g
- Wartość energetyczna963 kcal
- Białko35.62 g
- Tłuszcze31.34 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.97 g
- Węglowodany144.56 g
- Cukry11.03 g
- Błonnik20.12 g
- Sól3.23 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Miód naturalny 25g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna670.71 kcal
- Białko37.07 g
- Tłuszcze24.57 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.32 g
- Węglowodany79.11 g
- Cukry26.3 g
- Błonnik8 g
- Sól0.12 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól1.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2321 kcal, Białko -
120.5 g, Tłuszcze -
76.1 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
39.1 g, Węglowodany -
306.06 g, Cukry -
58.81 g, Błonnik -
35.35 g, Sól -
6.35 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Ryba w galarecie(R,SEL) 150g
- Serek twarogowy - topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pejzanka(GL,ML,SEL) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 140g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Miód naturalny 25g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Ryba w galarecie(R,SEL) 150g
- Serek twarogowy - topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pejzanka(GL,ML,SEL) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 140g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml