- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna804.36 kcal
- Białko33.76 g
- Tłuszcze38.29 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.05 g
- Węglowodany84.75 g
- Cukry21.36 g
- Błonnik7.49 g
- Sól3.93 g
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Bigos(GL,SEL,S,GOR) 300g
- Ziemniaki 300g
- Wartość energetyczna811.17 kcal
- Białko32.34 g
- Tłuszcze31.59 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.17 g
- Węglowodany106.8 g
- Cukry9.72 g
- Błonnik16.07 g
- Sól2.71 g
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Szczypiorek 5g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Herbata z cytryną 300ml
- Wartość energetyczna640.25 kcal
- Białko34.96 g
- Tłuszcze28.85 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.07 g
- Węglowodany62.67 g
- Cukry7.89 g
- Błonnik5.07 g
- Sól3.67 g
- Wartość energetyczna93.96 kcal
- Białko3.48 g
- Tłuszcze28.85 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.07 g
- Węglowodany62.67 g
- Cukry7.89 g
- Błonnik5.07 g
- Sól2.71 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2349.74 kcal, Białko -
104.54 g, Tłuszcze -
127.58 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
38.36 g, Węglowodany -
316.89 g, Cukry -
46.86 g, Błonnik -
33.7 g, Sól -
13.02 g