Śniadanie
- pieczywo zwykłe 70g (GL)
- pieczywo graham 30g(GL)
- masło 10g(ML)
- pasztet drobiowy 50g(GL, GOR, SEL, S)
- wędlina 25g(GL, GOR, SEL, S)
- pomidor 80g
- kawa z mlekiem 300ml(GL, ML)
- Wartość energetyczna643.16 kcal
- Białko17.79 g
- Tłuszcze24.38 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.36 g
- Węglowodany90.99 g
- Cukry12.03 g
- Błonnik5.67 g
- Sól2.02 g
Obiad
- zupa ziemniaczana 300ml,(SEL, GL, ML)
- filet indyka duszony 80g
- sos 50 ml.(GL, SEL, ML)
- ziemniaki 300g
- surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Wartość energetyczna769.79 kcal
- Białko36.65 g
- Tłuszcze16.12 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone5.99 g
- Węglowodany125.43 g
- Cukry17.94 g
- Błonnik11.5 g
- Sól0.43 g
Kolacja
- pieczywo zwykłe 70g (GL)
- pieczywo graham 30g(GL)
- masło 10g(ML)
- wędlina 25g(GL, GOR, SEL, S)
- ser homogenizowany (ML) 150g
- sałata 30g
- herbata 250ml
- Wartość energetyczna538.1 kcal
- Białko20.87 g
- Tłuszcze26.73 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.88 g
- Węglowodany56.51 g
- Cukry2.2 g
- Błonnik6.12 g
- Sól2.5 g
Posiłek wieczorny
- brzoskwinia 150g
- Wartość energetyczna54.75 kcal
- Białko0.43 g
- Tłuszcze0.43 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.04 g
- Węglowodany13.24 g
- Cukry10.61 g
- Błonnik2.19 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2005.8 kcal, Białko -
75.74 g, Tłuszcze -
67.66 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
29.27 g, Węglowodany -
286.17 g, Cukry -
42.78 g, Błonnik -
25.48 g, Sól -
4.95 g
Śniadanie
- pieczywo zwykłe 70g (GL)
- pieczywo graham 30g(GL)
- masło 10g(ML)
- pasztet drobiowy 50g(GL, GOR, SEL, S)
- wędlina 25g(GL, GOR, SEL, S)
- pomidor 80g
- kawa z mlekiem 300ml(GL, ML)
Obiad
- zupa ziemniaczana 300ml,(SEL, GL, ML)
- filet indyka duszony 80g
- sos 50 ml.(GL, SEL, ML)
- ziemniaki 300g
- surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
Kolacja
- pieczywo zwykłe 70g (GL)
- pieczywo graham 30g(GL)
- masło 10g(ML)
- wędlina 25g(GL, GOR, SEL, S)
- ser homogenizowany (ML) 150g
- sałata 30g
- herbata 250ml
Posiłek wieczorny
- brzoskwinia 150g
Śniadanie
- pieczywo graham 100g(GL)
- masło 10g(ML)
- pasztet drobiowy 50g(GL, GOR, SEL, S)
- wędlina 25g (GL, GOR, SEL, S)
- pomidor 80g
- kawa z mlekiem 300ml(GL, ML)
Obiad
- zupa ziemniaczana 300ml,(SEL, GL, ML)
- filet indyka duszony 80g
- sos 50 ml.(GL, SEL, ML)
- ziemniaki 300g
- surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- kalafior got. 150g
Kolacja
- pieczywo graham 100g (GL)
- masło 10g(ML)
- wędlina 25g(GL, GOR, SEL, S)
- ser homogenizowany (ML) 150g
- sałata 30g
- herbata 250ml
Posiłek wieczorny
- maślanka(ML) 400g
Śniadanie
- Chleb zwykły (GL) 70g
- Chleb Graham (GL) 30g
- Masło extra (ML) 10g
- Jajecznica (J,ML) ze szczypiorkiem 150g
- Wędlina (GL, S, SEL, GOR) 25g
- rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa (GL, ML) 300ml
- Wartość energetyczna715.11 kcal
- Białko35.6 g
- Tłuszcze33.99 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.65 g
- Węglowodany69.69 g
- Cukry9.81 g
- Błonnik26.38 g
- Sól2.39 g
Obiad
- krem z brokułów (GL, ML, SEL) 300ml
- leczo drobiowo- jarzynowe(SEL, GL)300g
- ryż na sypko 300g
- surówka z selera i jabłka(ML, SEL) 150g
- Wartość energetyczna975.31 kcal
- Białko38.88 g
- Tłuszcze32.49 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7.36 g
- Węglowodany138.03 g
- Cukry15.04 g
- Błonnik12.9 g
- Sól0.51 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- powidła 25g
- ogórek kiszony 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna628.72 kcal
- Białko19.06 g
- Tłuszcze26.92 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.97 g
- Węglowodany80.73 g
- Cukry2.74 g
- Błonnik6.4 g
- Sól1.86 g
Posiłek wieczorny
- banany 250g
- Wartość energetyczna183.33 kcal
- Białko1.89 g
- Tłuszcze0.56 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.22 g
- Węglowodany44.41 g
- Cukry36.27 g
- Błonnik3.21 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2502.47 kcal, Białko -
95.43 g, Tłuszcze -
93.96 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
31.2 g, Węglowodany -
332.86 g, Cukry -
63.86 g, Błonnik -
48.89 g, Sól -
4.76 g
Śniadanie
- Chleb zwykły (GL) 70g
- Chleb Graham (GL) 30g
- Masło extra (ML) 10g
- Jajecznica (J,ML) ze szczypiorkiem 150g
- Wędlina (GL, S, SEL, GOR) 25g
- rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa (GL, ML) 300ml
Obiad
- krem z brokułów (GL, ML, SEL) 300ml
- gulasz drobiowo- jarzynowy(ML,SEL, GL)300g
- ryż na sypko 300g
- surówka z selera i jabłka(ML, SEL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- powidła 25g
- pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- banany 250g
Śniadanie
- Chleb Graham (GL) 100g
- Masło extra (ML) 10g
- Jajecznica (J,ML) ze szczypiorkiem 150g
- Wędlina (GL, S, SEL, GOR) 25g
- rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa (GL, ML) 300ml
Obiad
- krem z brokułów (GL, ML, SEL) 300ml
- gulasz drobiowo- jarzynowy(ML,SEL, GL)300g
- ryż na sypko 300g
- surówka z selera i jabłka(ML, SEL) 150g
- buraczki got 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- ser hochland(ML) 17g
- ogórek kiszony 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- jogurt nat(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- kiwi 100g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML)
- Wartość energetyczna685.31 kcal
- Białko42.13 g
- Tłuszcze25.79 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.16 g
- Węglowodany73.89 g
- Cukry16.21 g
- Błonnik5.29 g
- Sól2.05 g
Obiad
- żurek(GOR, S, GL,ML,J,SEL) 300ml
- Kotlet schabowy(GL,J) 90g
- Ziemniaki 300g
- Mizeria(ML) 150ml
- Wartość energetyczna808.32 kcal
- Białko33.49 g
- Tłuszcze33.35 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.47 g
- Węglowodany111.06 g
- Cukry16.66 g
- Błonnik13.22 g
- Sól1.39 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- deliser (ML)17g
- papryka 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna600.88 kcal
- Białko23.73 g
- Tłuszcze26.56 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.16 g
- Węglowodany70.14 g
- Cukry11.99 g
- Błonnik7.2 g
- Sól3.46 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól0.19 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2194.51 kcal, Białko -
106.15 g, Tłuszcze -
89.7 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
38.17 g, Węglowodany -
264.49 g, Cukry -
53.06 g, Błonnik -
25.71 g, Sól -
7.09 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- kiwi 100g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML)
- Wartość energetyczna685.31 kcal
- Białko42.13 g
- Tłuszcze25.79 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.16 g
- Węglowodany73.89 g
- Cukry16.21 g
- Błonnik5.29 g
- Sól2.05 g
Obiad
- żurek(GOR, S, GL,ML,J,SEL) 300ml
- Schab duszony w sosie (ML,GL) 80g
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną (ML) 100g
- Wartość energetyczna741.01 kcal
- Białko32.89 g
- Tłuszcze28.78 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.81 g
- Węglowodany112.39 g
- Cukry17.17 g
- Błonnik9.36 g
- Sól1.39 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- deliser (ML)17g
- rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna600.88 kcal
- Białko23.73 g
- Tłuszcze26.56 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.16 g
- Węglowodany70.14 g
- Cukry11.99 g
- Błonnik7.2 g
- Sól3.46 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól0.19 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2127.2 kcal, Białko -
105.55 g, Tłuszcze -
85.13 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
37.51 g, Węglowodany -
265.82 g, Cukry -
53.57 g, Błonnik -
21.85 g, Sól -
7.09 g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło(ML) 10g
- Twaróg (ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- kiwi 100g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML)
Obiad
- żurek(GOR, S, GL,ML,J,SEL) 300ml
- Schab duszony w sosie (ML,GL) 80g
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona z jogurtem 100g
- surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- deliser (ML)17g
- papryka 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa śląska na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan (ML)20g
- miód 25g
- sałata 30g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna748.7 kcal
- Białko48.08 g
- Tłuszcze29.26 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone17.21 g
- Węglowodany75.24 g
- Cukry17.53 g
- Błonnik5.29 g
- Sól1.94 g
Obiad
- jarzynowa(GL, ML, SEL) 300ml
- łazanki z kapustą i pieczarkami z okrasą (GL, J, SEL) 300g
- kompot 200ml
- Wartość energetyczna944.45 kcal
- Białko40.84 g
- Tłuszcze36.67 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.13 g
- Węglowodany112.89 g
- Cukry16.2 g
- Błonnik9.77 g
- Sól0.43 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- ser fromage (ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna483.98 kcal
- Białko17.05 g
- Tłuszcze22.12 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.23 g
- Węglowodany57.25 g
- Cukry40.37 g
- Błonnik6.12 g
- Sól2.92 g
Posiłek wieczorny
- maślanka(ML)400g
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2329.57 kcal, Białko -
119.97 g, Tłuszcze -
90.11 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
40.97 g, Węglowodany -
264.74 g, Cukry -
93.46 g, Błonnik -
21.18 g, Sól -
5.9 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa śląska na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- ketchup(SEL)20g
- miód 25g
- sałata 30g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- jarzynowa(GL, ML, SEL) 300ml
- makaron z sosem pomidorowym z okrasą(GL, J, SEL) 300g
- kompot 200 ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- ser fromage (ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- maślanka(ML)400g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa śląska na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan (ML)20g
- ser hochland(ML)17g
- sałata 30g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- jarzynowa(GL, ML, SEL) 300ml
- makaron z sosem pomidorowym z okrasą(GL, J, SEL) 300g
- surówka z kapusty kiszonej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- ser fromage (ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- maślanka(ML)400g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Papryka konserwowa(GOR) 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna618.78 kcal
- Białko21.64 g
- Tłuszcze28.62 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.84 g
- Węglowodany71.53 g
- Cukry11.83 g
- Błonnik5.68 g
- Sól2.82 g
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane w sosie potrawkowym(GL,ML, SEL) 150g
- Ryż na sypko 200g
- marchewka z groszkiem 150g
- Wartość energetyczna853.38 kcal
- Białko37.43 g
- Tłuszcze22.23 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.31 g
- Węglowodany131.23 g
- Cukry19.07 g
- Błonnik10.43 g
- Sól0.66 g
Kolacja
Posiłek wieczorny
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
1472.16 kcal, Białko -
59.07 g, Tłuszcze -
50.85 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
20.15 g, Węglowodany -
202.76 g, Cukry -
30.9 g, Błonnik -
16.11 g, Sól -
3.48 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane w sosie potrawkowym(GL,ML, SEL) 150g
- Ryż na sypko 200g
- marchewka z groszkiem 150g
Kolacja
Posiłek wieczorny
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Papryka (GOR) 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane w sosie potrawkowym(GL,ML, SEL) 150g
- Ryż brązowy na sypko 200g
- marchewka z groszkiem 150g
- sur. z kapusty pekinskiej 150g
Kolacja
Posiłek wieczorny
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Paprykarz z ryby (R,SEL) 100g
- jajo got (J) 70g
- ogórek św. 80g
- Kakao(ML) 400ml
- Wartość energetyczna793.66 kcal
- Białko28.32 g
- Tłuszcze28.11 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.23 g
- Węglowodany99.51 g
- Cukry12.53 g
- Błonnik6.41 g
- Sól3.05 g
Obiad
- Kapuśniak staropolski(GL,SEL) 300ml
- Pierogi leniwe z cukrem(GL,ML,J) 300g
- Kompot owocowy 200ml
- Wartość energetyczna1046.49 kcal
- Białko62.16 g
- Tłuszcze28.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.45 g
- Węglowodany156.67 g
- Cukry23.03 g
- Błonnik16.75 g
- Sól0.48 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek krojony(ML) 50g
- dżem porc. 25g
- sałata 30g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna683.73 kcal
- Białko13.35 g
- Tłuszcze45.35 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone27.65 g
- Węglowodany58.59 g
- Cukry12.71 g
- Błonnik6.12 g
- Sól2.1 g
Posiłek wieczorny
- maślanka(ML)400g
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2676.32 kcal, Białko -
117.83 g, Tłuszcze -
103.58 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
50.73 g, Węglowodany -
334.13 g, Cukry -
67.63 g, Błonnik -
29.28 g, Sól -
6.24 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Paprykarz z ryby (R,SEL) 100g
- jajo got (J) 70g
- pomidor 80g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- koperkowa z ziemniakami(GL,SEL,ML) 300ml
- Pierogi leniwe z cukrem(GL,ML,J) 300g
- Kompot owocowy 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- dżem porc. 25g
- sałata 30g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- maślanka(ML)400g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Paprykarz z ryby (R,SEL) 100g
- jajo got (J) 70g
- ogórek św. 80g
- Kakao b/ cukru(ML) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,SEL,ML) 300ml
- Kaszotto - pieczarkowe(GL,SEL) 300g
- surówka z kapusty białej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek krojony(ML) 50g
- wędlina(GL, GOR, SEL, S) 25g
- sałata 30g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- maślanka(ML)400g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- kiwi 100g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 4OOml
- Wartość energetyczna656.12 kcal
- Białko46.73 g
- Tłuszcze23.97 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.94 g
- Węglowodany71.95 g
- Cukry17.12 g
- Błonnik7.32 g
- Sól4.13 g
Obiad
- krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML) 200ml
- Ziemniaki 300g
- Brokuły z bułeczką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna914.45 kcal
- Białko37.98 g
- Tłuszcze35.01 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.27 g
- Węglowodany117.95 g
- Cukry8.79 g
- Błonnik12.73 g
- Sól0.45 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna548.58 kcal
- Białko29.63 g
- Tłuszcze24.11 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.5 g
- Węglowodany55.81 g
- Cukry1.3 g
- Błonnik5.26 g
- Sól4.48 g
Posiłek wieczorny
- sok ze słomką 200g
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko1.96 g
- Tłuszcze0.35 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.01 g
- Węglowodany42.67 g
- Cukry32.56 g
- Błonnik4.68 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2271.59 kcal, Białko -
116.3 g, Tłuszcze -
83.44 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
32.72 g, Węglowodany -
288.38 g, Cukry -
59.77 g, Błonnik -
29.99 g, Sól -
9.06 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- kiwi 100g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 4OOml
Obiad
- krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML) 200ml
- Ziemniaki 300g
- Brokuły z bułeczką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- sok ze słomką 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- kiwi 100g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 4OOml
Obiad
- krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML) 200ml
- Ziemniaki 300g
- Brokuły z bułeczką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- sok warzywny (SEL)300g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna745.78 kcal
- Białko46.31 g
- Tłuszcze21.72 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.5 g
- Węglowodany95.53 g
- Cukry37.52 g
- Błonnik8.59 g
- Sól2.69 g
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- surówka z warzyw mieszanych(SEL, ML) 150g
- Wartość energetyczna756.62 kcal
- Białko33.19 g
- Tłuszcze18.91 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone4.98 g
- Węglowodany1119.37 g
- Cukry10.75 g
- Błonnik12.17 g
- Sól0.39 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztecik drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- sałata 30g
- majonez 1 szt(J)
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna555.66 kcal
- Białko19.67 g
- Tłuszcze26.37 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.79 g
- Węglowodany62.64 g
- Cukry1.26 g
- Błonnik6 g
- Sól3.57 g
Posiłek wieczorny
- kefir(ML) 200g
- Wartość energetyczna94.5 kcal
- Białko5.55 g
- Tłuszcze2.25 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.32 g
- Węglowodany13.35 g
- Cukry9 g
- Błonnik0.45 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2152.56 kcal, Białko -
104.72 g, Tłuszcze -
69.25 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
28.59 g, Węglowodany -
1290.89 g, Cukry -
58.53 g, Błonnik -
27.21 g, Sól -
6.82 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- surówka z warzyw mieszanych(SEL, ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztecik drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- sałata 30g
- majonez 1 szt(J)
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- kefir(ML) 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- surówka z warzyw mieszanych(SEL, ML) 150g
- brukselka got 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztecik drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- sałata 30g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- kefir(ML) 200g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- powidła 50g
- Serek topiony(ML) 50g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna799.83 kcal
- Białko25.39 g
- Tłuszcze28.19 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.44 g
- Węglowodany115.02 g
- Cukry28.51 g
- Błonnik7.57 g
- Sól2.79 g
Obiad
- Zupa kalafiorowa z kaszką manną(GL,SEL, ML) 300ml
- Fasolka po bretońsku(GL,SEL,S,GOR) 300g
- Ziemniaki 300g
- nektarynka 1 szt
- Wartość energetyczna1068.33 kcal
- Białko46.08 g
- Tłuszcze37.46 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.05 g
- Węglowodany157.13 g
- Cukry12.41 g
- Błonnik21.63 g
- Sól1.03 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- papryka 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna681.14 kcal
- Białko42.63 g
- Tłuszcze25.56 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.86 g
- Węglowodany73.36 g
- Cukry15.17 g
- Błonnik8.43 g
- Sól1.78 g
Posiłek wieczorny
- sok z buraczków 300g
- Wartość energetyczna132 kcal
- Białko4.8 g
- Tłuszcze0.5 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.3 g
- Węglowodany27.6 g
- Cukry22.5 g
- Sól2.1 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2681.3 kcal, Białko -
118.9 g, Tłuszcze -
91.71 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
40.65 g, Węglowodany -
373.11 g, Cukry -
78.59 g, Błonnik -
37.63 g, Sól -
7.7 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- powidła 50g
- Serek topiony(ML) 50g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa kalafiorowa z manną(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka 60g gotowany w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- sok z buraczków 300g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka graham(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- wędlina (GL, GOR, SEL, S), 25g
- Serek topiony(ML) 50g
- Rzodkiewki 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa kalafiorowa z manną(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka 60g gotowany w sosie(GL,ML) 50ml
- Ziemniaki 300g
- bukiet warzyw z bułką tartą(GL) 150g
- nektarynka 1 szt
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- papryka 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- sok warzywny(SEL)300g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 30g
- sałata 30g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,ML,SEL) 300ml
- krokiety z kapustą i pieczarkami (GL, J, ML) 2 szt
- kompot 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły (GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Miód 25gg
- pomidor 80g
- Herbata 400m
Posiłek wieczorny
- jogurt(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 30g
- sałata 30g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g w sosie pieczarkowym(GL,ML) 200ml
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły (GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Miód 25gg
- pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- jogurt(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 30g
- sałata 30g
- Kawa zbożowa z mlekiem(ML,GL) 400ml
- Wartość energetyczna840.31 kcal
- Białko28.21 g
- Tłuszcze45.09 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone28.79 g
- Węglowodany84.14 g
- Cukry23.52 g
- Błonnik7.46 g
- Sól2.54 g
Obiad
- Zupa jarzynowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron pełnoziarnisty(GL,J) 300g w sosie pieczarkowym(GL,ML) 200ml
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- surówka z kap. kiszonej 150g
- Wartość energetyczna849.03 kcal
- Białko27.26 g
- Tłuszcze19.56 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone4.53 g
- Węglowodany149.2 g
- Cukry16.29 g
- Błonnik16.94 g
- Sól0.38 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna629.55 kcal
- Białko25.83 g
- Tłuszcze33.69 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.65 g
- Węglowodany58.65 g
- Cukry3.67 g
- Błonnik5.8 g
- Sól2.41 g
Posiłek wieczorny
- jogurt naturalny(ML) 150g
- Wartość energetyczna70.5 kcal
- Białko4.16 g
- Tłuszcze1.85 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.09 g
- Węglowodany10.01 g
- Cukry6.75 g
- Błonnik0.33 g
- Sól0.12 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2389.39 kcal, Białko -
85.46 g, Tłuszcze -
100.19 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
44.06 g, Węglowodany -
302 g, Cukry -
50.23 g, Błonnik -
30.53 g, Sól -
5.45 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Musztarda(GOR) 20g
- Serek topiony(ML) 17g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Stek z cebulką(GL,J) 80g
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i pora(SEL,J,GOR) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 30g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata miętowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Brzoskwinia 100g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Ketchup 20g
- Serek topiony(ML) 17g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J,SEL) 80g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i jabłka z rodzynkami(SEL,ML) 150g
- Urologia-Zupa krem z dyni(GL,ML,SEL) 300ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 30g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata miętowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Brzoskwinia 100g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan(GOR) 20g
- Serek topiony(ML) 17g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J,SEL) 80g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i jabłka z rodzynkami(SEL,ML) 150g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 30g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata miętowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Brzoskwinia 100g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Ogórek konserwowy 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krem z selera z grzankami(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet w cieście naleśnikowym(GL,J) 120g
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 120g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krem z selera z grzankami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML) 200g
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 120g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna593.78 kcal
- Białko33.51 g
- Tłuszcze23.09 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.95 g
- Węglowodany66.87 g
- Cukry12.59 g
- Błonnik7.73 g
- Sól2.61 g
Obiad
- Krem z selera z grzankami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy(GL,ML) 200g
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona z jogurtem(ML) 120g
- Surówka z warzyw mieszanych(ML,SEL) 150g
- Wartość energetyczna764.59 kcal
- Białko38.88 g
- Tłuszcze13.86 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.69 g
- Węglowodany128.31 g
- Cukry15.05 g
- Błonnik15.35 g
- Sól0.77 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna638 kcal
- Białko37.9 g
- Tłuszcze23.4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.49 g
- Węglowodany73.62 g
- Cukry21.47 g
- Błonnik9.43 g
- Sól3.86 g
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wartość energetyczna243 kcal
- Białko19.05 g
- Tłuszcze16.5 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.81 g
- Węglowodany4.5 g
- Cukry3 g
- Błonnik0 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2239.37 kcal, Białko -
129.34 g, Tłuszcze -
76.85 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
34.94 g, Węglowodany -
273.3 g, Cukry -
52.11 g, Błonnik -
32.51 g, Sól -
7.41 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Sałata zielona 40g
- Powidła śliwkowe 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pieczarkowa z makaronem(GL,ML,SEL,J)
- Ryba smażona(R,GL,J) 150g
- Ziemniaki 300g
- Sos grecki(GL) 300g
- Jabłko 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok wieloowocowy 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Sałata zielona 40g
- Powidła śliwkowe 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pieczarkowa z makaronem(GL,ML,SEL,J)
- Ryba pieczona(R) 120g
- Ziemniaki 300g
- Sos grecki(GL) 300g
- Jabłko 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok wieloowocowy 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg (ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Sałata zielona 40g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna741.96 kcal
- Białko50.38 g
- Tłuszcze30.01 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone17.21 g
- Węglowodany71.19 g
- Cukry16.98 g
- Błonnik7.23 g
- Sól2.11 g
Obiad
- Zupa pieczarkowa z makaronem(GL,ML,SEL,J)
- Ryba pieczona(R) 120g
- Ziemniaki 300g
- Sos grecki(GL) 300g
- Surówka z kapusty pekińskiej 150g
- Wartość energetyczna816.79 kcal
- Białko45.22 g
- Tłuszcze15.44 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany133.9 g
- Cukry29.47 g
- Błonnik20.61 g
- Sól0.83 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna508.33 kcal
- Białko30.68 g
- Tłuszcze19.49 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.35 g
- Węglowodany56.32 g
- Cukry5.91 g
- Błonnik7.68 g
- Sól2.69 g
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy(SEL) 300ml
- Wartość energetyczna93.96 kcal
- Białko3.48 g
- Tłuszcze1.04 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.17 g
- Węglowodany19.83 g
- Cukry14.61 g
- Błonnik4.17 g
- Sól2.71 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2161.04 kcal, Białko -
129.76 g, Tłuszcze -
65.98 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
31.11 g, Węglowodany -
281.24 g, Cukry -
66.97 g, Błonnik -
39.69 g, Sól -
8.34 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie pomidorowym(GL) 100ml
- Ziemniaki 300 g
- Kalafior gotowany z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Ogórek konserwowy 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie pomidorowym(GL) 100ml
- Ziemniaki 300 g
- Kalafior gotowany z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Nektarynka 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna624.48 kcal
- Białko28.09 g
- Tłuszcze29.28 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.79 g
- Węglowodany66.18 g
- Cukry11.85 g
- Błonnik8.07 g
- Sól2.97 g
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie pomidorowym(GL) 100ml
- Ziemniaki 300 g
- Kalafior gotowany z bułką tartą(GL) 150g
- Buraczki gotowane 150g
- Wartość energetyczna766.27 kcal
- Białko33.95 g
- Tłuszcze21.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.24 g
- Węglowodany117.06 g
- Cukry30.09 g
- Błonnik14.09 g
- Sól0.69 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Ogórek konserwowy 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna595.04 kcal
- Białko22.56 g
- Tłuszcze31.77 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.73 g
- Węglowodany58 g
- Cukry4.23 g
- Błonnik6.84 g
- Sól3.05 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna76.22 kcal
- Białko7 g
- Tłuszcze1.03 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.7 g
- Węglowodany9.68 g
- Cukry9.68 g
- Błonnik0 g
- Sól0.3 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2062.01 kcal, Białko -
91.6 g, Tłuszcze -
83.14 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
38.46 g, Węglowodany -
250.92 g, Cukry -
55.85 g, Błonnik -
29 g, Sól -
7.01 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Dżem owocowy 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jabłko 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Dżem owocowy 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jabłko 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna649.36 kcal
- Białko37.66 g
- Tłuszcze28.48 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.98 g
- Węglowodany64.22 g
- Cukry10.84 g
- Błonnik7.12 g
- Sól3.33 g
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Wartość energetyczna933.51 kcal
- Białko39.27 g
- Tłuszcze25.05 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.41 g
- Węglowodany147.12 g
- Cukry17.75 g
- Błonnik18.44 g
- Sól0.67 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna619.68 kcal
- Białko32.27 g
- Tłuszcze30.87 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone17.12 g
- Węglowodany56.82 g
- Cukry5.79 g
- Błonnik7.32 g
- Sól2.15 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna73 kcal
- Białko0.58 g
- Tłuszcze0.58 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.05 g
- Węglowodany17.66 g
- Cukry14.15 g
- Błonnik2.92 g
- Sól0 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2275.55 kcal, Białko -
109.78 g, Tłuszcze -
84.98 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
38.56 g, Węglowodany -
285.82 g, Cukry -
48.53 g, Błonnik -
35.8 g, Sól -
6.15 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(GOR,J) 20g
- Ogórek świeży 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Bigos z kiszonej kapusty(GL,SEL,S,GOR) 300g
- Ziemniaki 300g
- Brzoskwinia 100g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(GOR,J) 20g
- Ogórek świeży 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab gotowany 60g w sosie pietruszkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Ogórek świeży 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna587.25 kcal
- Białko33.22 g
- Tłuszcze22.99 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.93 g
- Węglowodany65.39 g
- Cukry11.3 g
- Błonnik7.09 g
- Sól2.61 g
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Schab gotowany 60g w sosie pietruszkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
- Wartość energetyczna794.36 kcal
- Białko34.37 g
- Tłuszcze21.61 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.49 g
- Węglowodany124.04 g
- Cukry16.65 g
- Błonnik17.8 g
- Sól1.7 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata owocowa 400ml
- Wartość energetyczna674.45 kcal
- Białko21.19 g
- Tłuszcze43.94 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone27.32 g
- Węglowodany51.93 g
- Cukry2.61 g
- Błonnik6.82 g
- Sól2.75 g
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150g
- Wartość energetyczna90 kcal
- Białko6.45 g
- Tłuszcze3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.78 g
- Węglowodany9.3 g
- Cukry6.3 g
- Błonnik0 g
- Sól0.23 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2146.06 kcal, Białko -
95.23 g, Tłuszcze -
91.54 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
46.52 g, Węglowodany -
250.66 g, Cukry -
36.86 g, Błonnik -
31.71 g, Sól -
7.29 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twarożek ziołowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR)25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(GL,ML) 100ml
- Ryż na sypko 300g
- Marchewka z groszkiem 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczków 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twarożek ziołowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR)25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(GL,ML) 100ml
- Ryż na sypko 300g
- Marchewka z groszkiem 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczków 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twarożek ziołowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR)25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kakao bez cukru(ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(GL,ML) 100ml
- Ryż brązowy na sypko 300g
- Marchewka z groszkiem 150g
- Surówka z selera i jabłka(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy 300ml