Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,SGOR) 100g
- Ketchup 20g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Nektarynka 80g
- Herbata 400ml
Obiad
- Zupa neapolitańska(GL,J,SEL,ML) 300ml
- Gołąbki(J,SEL) 100g w sosie pomidorowym(GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Jabłko 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(GOR,J) 20g
- Sałata zielona 40g
- Herbata miętowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,SGOR) 100g
- Ketchup 20g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Nektarynka 80g
- Herbata 400ml
Obiad
- Zupa neapolitańska(GL,J,SEL,ML) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J,SEL) w sosie pomidorowym(GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Kalafior gotowany z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(GOR,J) 20g
- Sałata zielona 40g
- Herbata miętowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,SGOR) 100g
- Chrzan 20g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Nektarynka 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna857.15 kcal
- Białko30.71 g
- Tłuszcze47.5 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone20.21 g
- Węglowodany80.85 g
- Cukry22.53 g
- Błonnik8.46 g
- Sól3.67 g
Obiad
- Zupa neapolitańska(GL,J,SEL,ML) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J,SEL) w sosie pomidorowym(GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Kalafior gotowany z bułką tartą(GL) 150g
- Surówka z kapusty pekińskiej 150g
- Wartość energetyczna859.52 kcal
- Białko40.49 g
- Tłuszcze30.33 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.59 g
- Węglowodany112.69 g
- Cukry12.03 g
- Błonnik14.1 g
- Sól0.86 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Sałata zielona 40g
- Herbata miętowa 400ml
- Wartość energetyczna457.89 kcal
- Białko26.73 g
- Tłuszcze18.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.55 g
- Węglowodany50.3 g
- Cukry0.57 g
- Błonnik6.7 g
- Sól2.27 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200g
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól0.19 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2274.56 kcal, Białko -
104.73 g, Tłuszcze -
99.89 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
41.73 g, Węglowodany -
253.24 g, Cukry -
43.33 g, Błonnik -
29.26 g, Sól -
6.99 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztecik drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Ogórek kiszony 80g
- Dżem owocowy 50g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(SEL,GL,ML) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g z sosem bolonese(SEL,GL) 300ml
- Kompot 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Szczypiorek 5g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztecik drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Pomidor 80g
- Dżem owocowy 50g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(SEL,GL,ML) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g z sosem bolonese(SEL,GL) 300ml
- Kompot 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Szczypiorek 5g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztecik drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Ogórek kiszony 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna708.98 kcal
- Białko29.17 g
- Tłuszcze26.01 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone10.73 g
- Węglowodany94.76 g
- Cukry11.93 g
- Błonnik10.66 g
- Sól4.53 g
Obiad
- Zupa jarzynowa(SEL,GL,ML) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g z sosem bolonese(SEL,GL) 300ml
- Surówka z kapusty kiszonej 150g
- Wartość energetyczna918.36 kcal
- Białko39.84 g
- Tłuszcze27.63 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.28 g
- Węglowodany134.24 g
- Cukry8.69 g
- Błonnik13.68 g
- Sól1.58 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Szczypiorek 5g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna487.01 kcal
- Białko33.94 g
- Tłuszcze16.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.1 g
- Węglowodany55.66 g
- Cukry4.56 g
- Błonnik8.13 g
- Sól2.82 g
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy 300ml
- Wartość energetyczna62.64 kcal
- Białko2.78 g
- Tłuszcze0.69 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.17 g
- Węglowodany13.22 g
- Cukry9.03 g
- Błonnik3.82 g
- Sól1.68 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2176.99 kcal, Białko -
105.73 g, Tłuszcze -
70.39 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
28.28 g, Węglowodany -
297.88 g, Cukry -
34.21 g, Błonnik -
36.29 g, Sól -
10.61 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Serek topiony(ML) 17g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Kapuśniak z białej kapusty(GL,SEL) 300ml
- Ryba smażona(GL,J) 120g
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 140g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Miód naturalny 25g
- Papryka świeża 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Nektarynka 80g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Serek topiony(ML) 17g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ziemniaczana z koperkiem(GL,SEL,ML) 300ml
- Ryba pieczona 120g
- Sos pietruszkowy(GL,ML) 150ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 140g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Miód naturalny 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Nektarynka 80g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Serek topiony(ML) 17g
- Jabłko 150g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna755.64 kcal
- Białko47.96 g
- Tłuszcze27.01 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.72 g
- Węglowodany84.57 g
- Cukry28.12 g
- Błonnik9.11 g
- Sól1.9 g
Obiad
- Zupa ziemniaczana z koperkiem(GL,SEL,ML) 300ml
- Ryba pieczona 120g
- Sos pietruszkowy(GL,ML) 150ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona z jogurtem(ML) 140g
- Surówka z warzyw mieszanych(ML,SEL) 150g
- Wartość energetyczna792.6 kcal
- Białko42.25 g
- Tłuszcze18.56 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone5.25 g
- Węglowodany120.76 g
- Cukry16.18 g
- Błonnik14.26 g
- Sól0.75 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Papryka świeża 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna535.79 kcal
- Białko29.41 g
- Tłuszcze24.34 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.06 g
- Węglowodany53.6 g
- Cukry3.52 g
- Błonnik7.76 g
- Sól2.5 g
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150g
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól0.19 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2184.03 kcal, Białko -
126.42 g, Tłuszcze -
73.91 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
37.41 g, Węglowodany -
268.33 g, Cukry -
56.02 g, Błonnik -
31.13 g, Sól -
5.34 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna664.69 kcal
- Białko36.12 g
- Tłuszcze28.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.94 g
- Węglowodany69.52 g
- Cukry11.6 g
- Błonnik5.57 g
- Sól3.26 g
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy z marchewką(GL,ML,SEL) 300g
- Ryż na sypko 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Wartość energetyczna1007.36 kcal
- Białko39.32 g
- Tłuszcze29.14 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7.95 g
- Węglowodany153.05 g
- Cukry7.39 g
- Błonnik11.75 g
- Sól0.45 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(GOR,J) 20g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna624.03 kcal
- Białko25.64 g
- Tłuszcze33.64 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.64 g
- Węglowodany57.72 g
- Cukry2.43 g
- Błonnik6.14 g
- Sól2.4 g
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150ml
- Wartość energetyczna94.5 kcal
- Białko5.55 g
- Tłuszcze2.25 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.32 g
- Węglowodany13.35 g
- Cukry9 g
- Błonnik0.45 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2390.58 kcal, Białko -
106.63 g, Tłuszcze -
93.23 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
33.85 g, Węglowodany -
293.64 g, Cukry -
30.42 g, Błonnik -
23.91 g, Sól -
6.28 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy z marchewką(GL,ML,SEL) 300g
- Ryż na sypko 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(GOR,J) 20g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek twarogowy -topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy z marchewką(GL,ML,SEL) 300g
- Ryż na sypko 300g
- Fasolka szparagowa z bułką tartą(GL) 150g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna745.79 kcal
- Białko45.34 g
- Tłuszcze29.3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.78 g
- Węglowodany78.43 g
- Cukry19.96 g
- Błonnik6.19 g
- Sól3.74 g
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Schab gotowany 60g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka gotowana z groszkiem(GL) 150g
- Wartość energetyczna680.66 kcal
- Białko30.18 g
- Tłuszcze18.38 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone7 g
- Węglowodany105.5 g
- Cukry11.69 g
- Błonnik13.17 g
- Sól0.66 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Powidła śliwkowe 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna441.53 kcal
- Białko17.82 g
- Tłuszcze11.92 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.7 g
- Węglowodany68.5 g
- Cukry22.53 g
- Błonnik5.61 g
- Sól1.98 g
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
- Wartość energetyczna93.96 kcal
- Białko3.48 g
- Tłuszcze1.04 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.17 g
- Węglowodany19.83 g
- Cukry14.61 g
- Błonnik4.17 g
- Sól2.71 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
1961.94 kcal, Białko -
96.82 g, Tłuszcze -
60.64 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
29.65 g, Węglowodany -
272.26 g, Cukry -
68.79 g, Błonnik -
29.14 g, Sól -
9.09 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Schab gotowany 60g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka gotowana z groszkiem(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Powidła śliwkowe 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
- Schab gotowany 60g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Marchewka gotowana z groszkiem(GL) 150g
- Surówka z kapusty pekińskiej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kakao(ML) 400ml
- Wartość energetyczna843.76 kcal
- Białko49.26 g
- Tłuszcze29 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.62 g
- Węglowodany99.89 g
- Cukry40.51 g
- Błonnik6.53 g
- Sól2.11 g
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie pomorskim(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Buraczki gotowane 150g
- Wartość energetyczna784.84 kcal
- Białko32.54 g
- Tłuszcze22.41 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.54 g
- Węglowodany119.1 g
- Cukry16.33 g
- Błonnik12.32 g
- Sól1.74 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata owocowa 400ml
- Wartość energetyczna515.24 kcal
- Białko19.79 g
- Tłuszcze24.4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.35 g
- Węglowodany56.64 g
- Cukry2.47 g
- Błonnik5.14 g
- Sól2.64 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól0.19 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2243.84 kcal, Białko -
108.39 g, Tłuszcze -
79.81 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
41.89 g, Węglowodany -
285.03 g, Cukry -
67.51 g, Błonnik -
23.99 g, Sól -
6.68 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie pomorskim(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kakao bez cukru(ML) 400ml
Obiad
- Zupa ogórkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie pomorskim(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Buraczki gotowane 150g
- Kiwi 80g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Nektarynka 100g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna858.44 kcal
- Białko51.35 g
- Tłuszcze29.1 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone16.89 g
- Węglowodany101.14 g
- Cukry29.95 g
- Błonnik6.44 g
- Sól2.03 g
Obiad
- Zupa krem z brokułów(GL,ML,SEL) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Wartość energetyczna1061 kcal
- Białko39.78 g
- Tłuszcze48.94 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.72 g
- Węglowodany122.78 g
- Cukry18.15 g
- Błonnik15.23 g
- Sól0.72 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Ogórek konserwowy 80g
- Miód naturalny 25g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna638.85 kcal
- Białko18.8 g
- Tłuszcze26.9 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.96 g
- Węglowodany82.99 g
- Cukry5.36 g
- Błonnik5.3 g
- Sól2.61 g
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wartość energetyczna237 kcal
- Białko25.2 g
- Tłuszcze6.3 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone3.78 g
- Węglowodany19.95 g
- Cukry15 g
- Błonnik0 g
- Sól0.15 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2795.29 kcal, Białko -
135.13 g, Tłuszcze -
111.24 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
44.35 g, Węglowodany -
326.86 g, Cukry -
68.46 g, Błonnik -
26.97 g, Sól -
5.51 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Nektarynka 100g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa krem z brokułów(GL,ML,SEL) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Sałata zielona 40g
- Miód naturalny 25g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg(ML) 150g
- Szczypiorek 5g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Nektarynka 100g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa krem z brokułów(GL,ML,SEL) 300ml
- Udko duszone 100g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
- Brukselka gotowana 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Sałata zielona 40g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa biała cienka na ciepło 2szt.(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan 20g
- Serek twarogowy - topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna679.14 kcal
- Białko36.81 g
- Tłuszcze28.32 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.97 g
- Węglowodany73.09 g
- Cukry13.07 g
- Błonnik7.33 g
- Sól3.27 g
Obiad
- Barszcz czerwony z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron ze szpinakiem ,serem żółtym i okrasą(GL,J,ML) 300g
- Kompot 200ml
- Wartość energetyczna948.27 kcal
- Białko31.34 g
- Tłuszcze37.04 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.7 g
- Węglowodany127.24 g
- Cukry15.78 g
- Błonnik9.87 g
- Sól0.65 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna512.02 kcal
- Białko33.2 g
- Tłuszcze16 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.19 g
- Węglowodany61.9 g
- Cukry6.64 g
- Błonnik6.15 g
- Sól2.79 g
Posiłek wieczorny
- Sok wieloowocowy 300ml
- Wartość energetyczna138.99 kcal
- Białko1.01 g
- Tłuszcze0.33 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.03 g
- Węglowodany34.57 g
- Cukry30.5 g
- Błonnik3.39 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2278.42 kcal, Białko -
102.36 g, Tłuszcze -
81.69 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
33.89 g, Węglowodany -
296.8 g, Cukry -
65.99 g, Błonnik -
26.74 g, Sól -
6.88 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa biała cienka na ciepło 2szt.(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Ketchup 20g
- Serek twarogowy - topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Barszcz czerwony z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron ze szpinakiem ,serem żółtym i okrasą(GL,J,ML) 300g
- Kompot 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok wieloowocowy 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa biała cienka na ciepło 2szt.(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Chrzan 20g
- Serek twarogowy - topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Barszcz czerwony z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron ze szpinakiem ,serem żółtym i okrasą(GL,J,ML) 300g
- Kalafior gotowany 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Papryka świeża 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna800.99 kcal
- Białko29.2 g
- Tłuszcze44.16 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone28.4 g
- Węglowodany75.14 g
- Cukry16.07 g
- Błonnik6.63 g
- Sól2.72 g
Obiad
- Zupa pieczarkowa z makaronem(GL,ML,SEL) 300ml
- Brizol drobiowy(GL,J) 80g
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i pora(SEL,J,GOR) 150g
- Wartość energetyczna843.34 kcal
- Białko38.07 g
- Tłuszcze37.48 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone6.47 g
- Węglowodany94.15 g
- Cukry9.32 g
- Błonnik12.14 g
- Sól0.54 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna623.02 kcal
- Białko25.54 g
- Tłuszcze33.59 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.63 g
- Węglowodany57.17 g
- Cukry2.38 g
- Błonnik5.16 g
- Sól2.41 g
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
- Wartość energetyczna152.44 kcal
- Białko14 g
- Tłuszcze2.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.4 g
- Węglowodany19.36 g
- Cukry19.36 g
- Błonnik0 g
- Sól0.61 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2419.79 kcal, Białko -
106.81 g, Tłuszcze -
117.29 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
45.9 g, Węglowodany -
245.82 g, Cukry -
47.13 g, Błonnik -
23.93 g, Sól -
6.28 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pieczarkowa z makaronem(GL,ML,SEL) 300ml
- Indyk gotowany 60g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Papryka świeża 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pieczarkowa z makaronem(GL,ML,SEL) 300ml
- Indyk gotowany 60g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
- Fasolka szparagowa gotowana 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Ogórek świeży 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Dżem owocowy 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna689.2 kcal
- Białko28.99 g
- Tłuszcze26.81 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone15.94 g
- Węglowodany86.53 g
- Cukry27.47 g
- Błonnik6.75 g
- Sól2.12 g
Obiad
- Zupa jarzynowa(SEL,ML,GL) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie musztardowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Szpinak gotowany 150g
- Wartość energetyczna739.32 kcal
- Białko25.2 g
- Tłuszcze24.47 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.96 g
- Węglowodany111.28 g
- Cukry11.43 g
- Błonnik13.67 g
- Sól0.91 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Serek topiony(ML) 17g
- Jabłko 150g
- Herbata z cytryną 4ooml
- Wartość energetyczna718.94 kcal
- Białko39 g
- Tłuszcze29.09 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone17.05 g
- Węglowodany78.95 g
- Cukry21.69 g
- Błonnik7.78 g
- Sól1.64 g
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczków 300ml
- Wartość energetyczna118.32 kcal
- Białko2.78 g
- Tłuszcze0.69 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.06 g
- Węglowodany26.44 g
- Cukry25.04 g
- Błonnik1.74 g
- Sól0.39 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2265.78 kcal, Białko -
95.97 g, Tłuszcze -
81.06 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
42.01 g, Węglowodany -
303.2 g, Cukry -
85.63 g, Błonnik -
29.94 g, Sól -
5.06 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek topiony(ML) 50g
- Dżem owocowy 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(SEL,ML,GL) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Szpinak gotowany 150g
- Urologia -Marchewka gotowana 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Serek topiony(ML) 17g
- Jabłko 150g
- Herbata z cytryną 4ooml
Posiłek wieczorny
- Sok z buraczków 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa jarzynowa(SEL,ML,GL) 300ml
- Jajko gotowane(J) 70g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Szpinak gotowany 150g
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg(ML) 150g
- Serek topiony(ML) 17g
- Jabłko 150g
- Herbata z cytryną 4ooml
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy 300mk
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- kalafior z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- deliser (ML) 17g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- banany 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- kalafior z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- deliser(ML) 17g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- banany 300ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna674.04 kcal
- Białko46.26 g
- Tłuszcze23.95 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.94 g
- Węglowodany72.46 g
- Cukry17.95 g
- Błonnik8.07 g
- Sól3.73 g
Obiad
- Zupa ryżowa(SEL) 300ml
- Pulpet gotowany(GL,J) 80g w sosie koperkowym(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- kalafior z bułką tartą(GL) 150g
- buraczki got. 150g
- Wartość energetyczna776.64 kcal
- Białko33.27 g
- Tłuszcze21.68 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone8.32 g
- Węglowodany120.52 g
- Cukry13.93 g
- Błonnik16.72 g
- Sól0.63 g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- deliser(ML) 17g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna481.19 kcal
- Białko16.2 g
- Tłuszcze24.77 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.42 g
- Węglowodany51.62 g
- Cukry0.97 g
- Błonnik6.81 g
- Sól2.72 g
Posiłek wieczorny
- kefir 200ml(ML)
- Wartość energetyczna123.62 kcal
- Białko2.16 g
- Tłuszcze0.2 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.01 g
- Węglowodany28.67 g
- Cukry27.53 g
- Błonnik0.82 g
- Sól0.09 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2055.49 kcal, Białko -
97.89 g, Tłuszcze -
70.6 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
31.69 g, Węglowodany -
273.27 g, Cukry -
60.38 g, Błonnik -
32.42 g, Sól -
7.17 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna618.78 kcal
- Białko21.64 g
- Tłuszcze28.62 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone11.84 g
- Węglowodany71.53 g
- Cukry11.83 g
- Błonnik5.68 g
- Sól2.82 g
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(GL,ML) 100ml
- Ryż na sypko 300g
- Marchewka z fasolką z bułeczką(GL) 150g
- Wartość energetyczna929.89 kcal
- Białko52.82 g
- Tłuszcze29.06 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.2 g
- Węglowodany119.89 g
- Cukry9.1 g
- Błonnik10.3 g
- Sól0.89 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- miód porc. 25g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 100g
- pomidor 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna583.1 kcal
- Białko37.2 g
- Tłuszcze16.43 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.69 g
- Węglowodany74.06 g
- Cukry20.5 g
- Błonnik4.86 g
- Sól1.67 g
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
- Wartość energetyczna94.5 kcal
- Białko5.55 g
- Tłuszcze2.25 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.32 g
- Węglowodany13.35 g
- Cukry9 g
- Błonnik0.45 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2226.27 kcal, Białko -
117.21 g, Tłuszcze -
76.36 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
32.05 g, Węglowodany -
278.83 g, Cukry -
50.43 g, Błonnik -
21.29 g, Sól -
5.55 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(GL,ML) 100ml
- Ryż na sypko 300g
- Marchewka z fasolką z bułeczką(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- miód porc. 25g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 100g
- pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet drobiowy(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Rosół z makaronem(GL,J,SEL) 300ml
- Udko gotowane 100g w sosie potrawkowym(GL,ML) 100ml
- Ryż na sypko 300g
- Marchewka z fasolką z bułeczką(GL) 150g
- sałata z jogurtem(ML) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek hochland (ML) 17g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- sałata 30g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna808.92 kcal
- Białko30.74 g
- Tłuszcze43.51 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone13.91 g
- Węglowodany76.69 g
- Cukry12.18 g
- Błonnik6.33 g
- Sól4.65 g
Obiad
- szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- gulasz mięsny z brokułami(GL, SEL) 300ml
- ziemniaki 300g
- sur. z kap. pekińskiej 150g
- Wartość energetyczna960.77 kcal
- Białko36.63 g
- Tłuszcze27.35 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone4.7 g
- Węglowodany147.52 g
- Cukry24.27 g
- Błonnik11.51 g
- Sól0.6 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- ser homogenizowany(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- papryka 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna662.31 kcal
- Białko43.2 g
- Tłuszcze25.4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone14.82 g
- Węglowodany68.64 g
- Cukry8.36 g
- Błonnik6.87 g
- Sól1.89 g
Posiłek wieczorny
- sok pomidorowy 300g
- Wartość energetyczna94.5 kcal
- Białko5.55 g
- Tłuszcze2.25 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone1.32 g
- Węglowodany13.35 g
- Cukry9 g
- Błonnik0.45 g
- Sól0.17 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2526.5 kcal, Białko -
116.12 g, Tłuszcze -
98.51 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
34.75 g, Węglowodany -
306.2 g, Cukry -
53.81 g, Błonnik -
25.16 g, Sól -
7.31 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Majonez(J,GOR) 20g
- Sałata zielona 30g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- szczawiowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- gulasz mięsny z brokułami(GL, SEL) 300ml
- ziemniaki 300g
- sur. z marchwi i jablka(ML) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- ser homogenizowany(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- sok pomidorowy 300g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Jajko gotowane(J) 70g
- sałata 30g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- szczawiowa ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- gulasz mięsny z brokułami(GL, SEL) 300ml
- ziemniaki 300g
- sur. z marchwi i jablka(ML) 150g
- sur. z kapusty pekińskiej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- ser homogenizowany nat(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- sok pomidorowy 300g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna788.23 kcal
- Białko47.89 g
- Tłuszcze32.64 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone18.22 g
- Węglowodany79.41 g
- Cukry19.96 g
- Błonnik6.3 g
- Sól2.27 g
Obiad
- Zupa pomidorowa z makaronem(GL,ML,SEL,J) 300ml
- Roladka drobiowa z warzywami(SEL,J) 120g
- Sos koperkowy(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 130g
- Wartość energetyczna790.22 kcal
- Białko37.75 g
- Tłuszcze26.12 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.5 g
- Węglowodany105.93 g
- Cukry8.65 g
- Błonnik10.11 g
- Sól0.42 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Ogórek kiszony 80g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna445.44 kcal
- Białko20.35 g
- Tłuszcze16.5 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone9.45 g
- Węglowodany56.34 g
- Cukry1.3 g
- Błonnik5.26 g
- Sól3.74 g
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
- Wartość energetyczna100 kcal
- Białko6.8 g
- Tłuszcze4 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone2.38 g
- Węglowodany9.4 g
- Cukry8.2 g
- Błonnik0 g
- Sól0.19 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2123.89 kcal, Białko -
112.79 g, Tłuszcze -
79.26 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
39.55 g, Węglowodany -
251.08 g, Cukry -
38.11 g, Błonnik -
21.67 g, Sól -
6.62 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pomidorowa z makaronem(GL,ML,SEL,J) 300ml
- Roladka drobiowa z warzywami(SEL,J) 120g
- Sos koperkowy(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona ze śmietaną(ML) 130g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Nektarynka 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Szczypiorek 5g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa pomidorowa z makaronem(GL,ML,SEL,J) 300ml
- Roladka drobiowa z warzywami(SEL,J) 120g
- Sos koperkowy(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Sałata zielona z jogurtem(ML) 130g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Serek topiony(ML) 17g
- Ogórek kiszony 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Kefir(ML) 200ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Musztarda(GOR) 20g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Dżem owocowy 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
- Wartość energetyczna846.43 kcal
- Białko26.75 g
- Tłuszcze42.88 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone17.47 g
- Węglowodany91.97 g
- Cukry30.49 g
- Błonnik7.18 g
- Sól3.31 g
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g z twarogiem(ML) 150g i sosem śmietankowym(ML) 100ml
- Kompot 200ml
- Wartość energetyczna1005.45 kcal
- Białko38.1 g
- Tłuszcze23.6 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone12.88 g
- Węglowodany163.52 g
- Cukry47.51 g
- Błonnik6.36 g
- Sól0.32 g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
- Wartość energetyczna666.19 kcal
- Białko21.1 g
- Tłuszcze40.57 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone26.3 g
- Węglowodany56.93 g
- Cukry3.02 g
- Błonnik5.16 g
- Sól2.36 g
Posiłek wieczorny
- Brzoskwinia 200g
- Wartość energetyczna88 kcal
- Białko1.76 g
- Tłuszcze0.35 g
- Kwasy tłuszczowe nasycone0.03 g
- Węglowodany20.94 g
- Cukry16.56 g
- Błonnik3.34 g
- Sól0.01 g
Podsumowanie:
Wartość energetyczna -
2606.07 kcal, Białko -
87.71 g, Tłuszcze -
107.4 g, Kwasy tłuszczowe nasycone -
56.68 g, Węglowodany -
333.36 g, Cukry -
97.58 g, Błonnik -
22.04 g, Sól -
6 g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Ketchup 20g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Dżem owocowy 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron(GL,J) 300g z twarogiem(ML) 150g i sosem śmietankowym(ML) 100ml
- Kompot 200ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Brzoskwinia 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa parówkowa na ciepło(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Musztarda(GOR) 20g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Serek twarogowy- topiony(ML) 17g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa koperkowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Makaron pełnoziarnisty(GL,J) 300g z sosem pieczarkowym(GL,ML) 250ml
- Surówka wiosenna 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Sałata zielona 40g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Pomidor 80g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Zupa 300ml
- Kotlet schabowy(GL,J) 90g
- Ziemniaki 300g
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 25g
- Chleb graham(GL) 25g
- Bułka pszenna(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Pomidor 80g
- Kakao(ML) 400ml
Obiad
- Zupa 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i jabłka(SEL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 50g
- Bułka grahamka(GL) 50g
- Masło extra(ML) 10g
- Ser żółty krojony(ML) 50g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Pomidor 80g
- Kakao bez cukru(ML) 400ml
Obiad
- Zupa 300ml
- Schab duszony 60g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Surówka z selera i jabłka(SEL) 150g
- Surówka z kiszonej kapusty 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek śmietankowy(ML) 125g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Ogórek świeży 80g
- Dżem owocowy 50g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Ryba pieczona(R) 120g
- Sos grecki(SEL,GL) 200g
- Ziemniaki 300g
- Arbuz 200g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Serek topiony(ML) 17g
- Szczypiorek 5g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Sałata zielona 40g
- Dżem owocowy 50g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Ryba pieczona(R) 120g
- Sos grecki(SEL,GL) 200g
- Ziemniaki 300g
- Arbuz 200g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg ze śmietaną(ML) 150g
- Serek topiony(ML) 17g
- Szczypiorek 5g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Jajko gotowane(J) 70g
- Ogórek świeży 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Krupnik(GL,ML,SEL) 300ml
- Ryba pieczona(R) 120g
- Sos grecki(SEL,GL) 200g
- Ziemniaki 300g
- Arbuz 200g
- Brukselka gotowana 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Twaróg(ML) 150g
- Serek topiony(ML) 17g
- Szczypiorek 5g
- Jabłko 150g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Maślanka(ML) 400ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa makaronowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Pieczeń rzymska(GL,J,SEL) 80g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Brokuły gotowane z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy- topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok owocowy 200ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa makaronowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Pieczeń rzymska(GL,J,SEL) 80g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Brokuły gotowane z bułką tartą(GL) 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy- topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok owocowy 200ml
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek grani(ML) 200g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa makaronowa(GL,ML,SEL) 300ml
- Pieczeń rzymska(GL,J,SEL) 80g w sosie(GL,ML) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Brokuły gotowane z bułką tartą(GL) 150g
- Surówka z marchwi i jabłka(ML) 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Pasztet zapiekany(GL,SEL,S,GOR) 70g
- Serek twarogowy- topiony(ML) 17g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok warzywny(SEL) 300ml
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Miód naturalny 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ziemniaczana z koperkiem(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie(ML,GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Miód naturalny 25g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ziemniaczana z koperkiem(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie(ML,GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Buraczki gotowane 150g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany owocowy(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt owocowy(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Kiełbasa Lisiecka(GL,SEL,S,GOR) 100g
- Serek topiony(ML) 17g
- Sałata zielona 40g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa ziemniaczana z koperkiem(GL,ML,SEL) 300ml
- Filet z indyka duszony 60g w sosie(ML,GL) 100ml
- Ziemniaki 300g
- Buraczki gotowane 150g
- Surówka z kapusty pekińskiej 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek homogenizowany naturalny(ML) 150g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Pomidor 80g
- Herbata 400ml
Posiłek wieczorny
- Jogurt naturalny(ML) 150g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa szpinakowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Leczo -drobiowo -warzywne(SEL,GL) 300g
- Ryż na sypko 300g
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Ogórek kiszony 80g
- Powidła śliwkowe 25g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Banan 200g
Śniadanie
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa szpinakowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy z cukinią(SEL,GL) 300g
- Ryż na sypko 300g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
- Urologia-Zupa grysikowa(GL,SEL) 300ml
Kolacja
- Chleb zwykły(GL) 70g
- Chleb graham(GL) 30g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Sałata zielona 40g
- Powidła śliwkowe 25g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Banan 200g
Śniadanie
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Serek fromage(ML) 80g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 25g
- Rzodkiewki tarte 80g
- Kawa zbożowa z mlekiem(GL,ML) 400ml
Obiad
- Zupa szpinakowa z ziemniakami(GL,ML,SEL) 300ml
- Gulasz drobiowy z cukinią(SEL,GL) 300g
- Ryż na sypko 300g
- Surówka z warzyw mieszanych(SEL,ML) 150g
- Brukselka gotowana 150g
Kolacja
- Chleb graham(GL) 100g
- Masło extra(ML) 10g
- Wędlina(GL,SEL,S,GOR) 50g
- Ogórek kiszony 80g
- Serek twarogowy- topiony(ML) 17g
- Herbata owocowa 400ml
Posiłek wieczorny
- Sok pomidorowy 300ml